Zgłoszenie

Kasia Kirsz - Pole Autonomy w SPARROW SPORT CLUB!
SOBOTA, 5 MARCA 2022 O 10:00
->LINK<-

Wydarzenie Centrum Edukacji Sparrow Sport Club - Pole Dance Lublin, Fitness Lublin Kasia Kirsz - Pole Autonomy w SPARROW SPORT CLUB! Druga V-ce Mistrzyni Polski w Akrobatyce Powietrznej oraz pierwsza V-ce Mistrzyni Europy w Akrobatyce Powietrznej w debiutach 2018. Certyfikowana Instruktorka Pole dance (Iron Convent Instructor Course) oraz Instruktorka fitness. Główna zasada Kasi to budowanie siły bazowej pod rurkę. Wiedzę z tej dziedziny czerpie od najlepszych w kraju - udziały w certyfikowanych warsztatach pod szyldem Strong First Poland czy Riznyk Street Workout School oraz Polskiego Związku Kalisteniki i Street Workoutu. Brała udział w warsztatach z m.in.: Dimitry Fedotovem, Olegiem Zabelin (Static Spin Course); Natalią Tatarintseva; Vladimirem Dorozhkin; Gaby Borrayo. Na co dzień prowadzi Fanpage www.facebook.com/StrenghtPoleFlexibilityDance - który na chwilę obecną stanowi międzynarodową społeczność miłośników i miłośniczek pole dance, gdzie codziennie mogą znaleźć nowe inspiracje oraz treningową motywację. Warsztaty w SPARROW SPORT CLUB:  DYNAMIC POLE COMBO & TRICKS – blok na którym dowiecie się jak podkręcić ruch w celu zbudowania dynamicznych połączeń na rurce statycznej. Będą tutaj tricki wprawiające w ruch statyk oraz baza pod dynamikę. Wymagane figury to: Shoulder mount, Butterfly, Iguana. Poziom: od średnio zaawansowanego do zaawansowanego.
Czas trwania: 75 minut.  STATYCZNE ROTACJE I PRZEJŚCIA, czyli jak się kręcić na statyku. Warsztat całościowo poświęcony rurce statycznej, gdzie nauczycie się efektownych obrotów oraz przejść pozwalających w sposób logiczny połączyć kilka figur w dłuższą sekwencję. Wymagane figury to m.in. : Shoulder mount, Butterfly, Iguana. Poziom: od średnio zaawansowanego do zaawansowanego.
Czas trwania: 75 minut  SPINNING POLE & FLOW – warsztat dedykowany rurce obrotowej, gdzie wykorzystamy jej pęd by łatwiej upłynnić przejścia pomiędzy figurami, rozbudowując sekwencje wykonywane na rurce obrotowej.
Czas trwania: 75 minut.  CENA:
1 warsztat - 120 zł
2 warsztaty - 210 zł
3 warsztaty - 300 zł KIEDY: 5 marca 2022 GDZIE: Sparrow Sport Club ul. Ignacego Daszyńskiego 5, Lublin ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA !
Klub zastrzega sobie prawo do zmiany godzin warsztatów lub ich odwołania.
W przypadku odwołania warsztatów pieniądze zostają zwrócone.
Zapisy ! Pytania ! Kontakt:
- za pośrednictwem fanpage fb.com/sparrowsportclub
- tel. 791 793 992
- mailowo sparrowsportclub@gmail.com
Osoba, która zakupi wejściówkę, a nie może pojawić się na zajęciach powinna znaleźć zastępstwo i poinformować o tym klub.
W razie nieobecności na warsztatach pieniądze nie podlegają zwrotowi.
Wejściówka na warsztaty do zakupienia:
- w klubie (Sparrow Sport Club ul.I.Daszyńskiego 5, Lublin)
- lub za pośrednictwem płatności bankowej (numer konta wyślemy po wcześniejszym kontakcie)
Zapraszamy !
Sparrow Sport Club
ul. I. Daszyńskiego 5, Lublin  

Warsztaty stretchingowe z Zuzanną Kidziak w Cocoonie!
NIEDZIELA, 27 LUTEGO 2022 O 10:00
->LINK<-

 
 
Wydarzenie Cocoon Pole Dance Academy Magdalena Ślusarczyk Po raz pierwszy warsztatowo - Cocoon odwiedzi Zuzanna Kidziak! znana również jako Zuza_balerina! jeśli więc pragniesz osiągnąć piękne linie w tańcu, marzysz o szpagacie, pięknych gięciach - to ten warsztat jest dla Ciebie! Program warsztatów:
 10:00 - 11:30 Szpagat poprzeczny
Ten warsztat będzie miał na celu pokazać jak odpowiednio wzmacniać się i rozciągać się, by osiągnąć wymarzony sznurek lub/ i wykorzystać ten zakres w pozycji aktywnej, czyli np. trzymając nogę do boku bez pomocy ręki.  11:45-13:15 Szpagat zakroczno- wykroczny
Jeśli masz problem z zakresami i nie wiesz jak je poprawić lub odczuwasz stagnację to na warsztacie poświęconym szpagatom pokażę sprawdzone metody rozciągania, które przynoszą efekty. Dodatkowo dowiesz się co robić, żeby oprócz rozciągnięcia mieć siłę , która wiadomo w pole dance jest bardzo istotna. Fajnie nie tylko robić szpagat, ale też później umieć wykorzystać zakres aktywny czyli np. podnieść czy rzucić wysoko nogę. Stretching, żeby przynosił zamierzone rezultaty musi być świadomy i poprawnie wykonany technicznie. Zapraszam na podróż do odkrywania możliwości swojego ciała. Dzięki temu warsztatowi zdobędziesz wiedzę potrzebną do mądrej pracy z ciałem.  13:30-15:00 Gięcia pleców i stopy Warsztat będzie poświęcony plecom  Nie tylko ekstremalnym gięciom, ale także zdrowemu kręgosłupowi. Dowiesz się co zrobić, żeby plecy chciały z Tobą współpracować , jak mobilizować barki i czego unikać w treningach.
Warsztat zdrowy kręgosłup i gięcia pleców
Plecy są fundamentem dobrej sylwetki i zdrowia. Zapraszam na warsztat na którym nauczysz się jak dbać o kręgosłup i zapobiegać kontuzjom ,a także jak pogłębiać mobilność w odpowiedni sposób. Poznasz moc dobrej rozgrzewki, ćwiczeń mobilizacyjnych i z obciążeniem. Oprócz tego pokażę Ci jak prawidłowo wzmacniać plecy . Nauczysz się jak poprawnie trzymać łopatki, co robić żeby nie garbić się, jak poprawić mobilność odcinka piersiowego i barków, jak odciążyć odcinek lędźwiowy, a także popracujesz nad poprawą stabilizacji. Obalimy mity na temat rozciągania pleców. Przyjdź i przekonaj się, że mądry trening jest warty uwagi i dzięki niemu można osiągnąć super efekty!  15:15-17:15 Balet podstawowe figury i pozycje
Balet jest niezwykle harmonijną i pełną elegancji formą ruchu. Daje wiele korzyści i pomaga bardzo w innych technikach. Czy wiesz co dają zajęcia baletowe ?
Technika klasyczna korzystnie wpływa na sylwetkę i pozwala wzmocnić mięśnie, uczęszczanie na lekcje to znakomita metoda na gorszy nastrój i polepszenie samopoczucia, zajęcia baletu uczą poruszania się z wdziękiem i gracją, mamy możliwość obcowania ze
sztuką, która wzbogaca nasze wnętrze.
Na tym warsztacie pokażę Ci podstawowe pozycje i figury baletowe. KIM JEST ZUZIA?
Zuzanna Kidziak jest instruktorką tańca klasycznego i stretchingu. Kocha to, co robi - uczyć i przekazywać zdobyte umiejętności!
Podczas nauki odbyła staż w słynnej Akademii im. Agryppiny Waganowej w Sankt Petersburgu, a swoje doświadczenie taneczne zdobywała również w Monte Carlo, Nowym Jorku i Barcelonie. 
Jest absolwentką Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej w Warszawie, tańczyła na deskach Teatru Wielkiego w Warszawie, była także solistką Teatru Muzycznego w Lublinie oraz tańczyła na wielu innych scenach.
Jako pedagog jest wymagająca, ale na jej zajęciach spotka Cię przyjazna i motywująca atmosfera! 
Prowadzi wiele zajęć grupowych i indywidualnych w Warszawie m.in w Balance Studio, Exo House Warsaw, Akademii Tańca Reliese, Szkole Abra 
Jej zajęcia cieszą się ogromnym powodzeniem i jest zapraszana do prowadzenia warsztatów w całej Polsce. Warsztat odbędzie się przy 5 chętnych osobach na dany blok. Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany harmonogramu! CENNIK:
Kupując więcej zyskujesz!
 1 BLOK 120 zł. (osoby spoza studia 130 zł.)
 2 BLOKI 230 zł. (osoby spoza studia 240 zł.)
 3 BLOKI 330 zł. (osoby spoza studia 350 zł.)
 4 BLOKI 410 zł. (osoby spoza studia 430 zł.)
Zapisy: kontakt@trenujewcocoonie.pl
Płatność za warsztat należy uiścić w ciągu 5 dni od zapisu.
W przypadku kiedy osoba zapłaciła za warsztaty i nie pojawi się na warsztatach powinna znaleźć zastępstwo i poinformować o tym organizatora. Pieniądze za nie pojawienie się na warsztatach nie są zwracane.
PŁATNOŚĆ:
● osobiście w Cocoon Pole Dance Academy Magdalena Ślusarczyk
● przelewem - w celu uzyskania nr konta proszę o kontakt:
- email: kontakt@trenujewcocoonie.pl
- profil na fb https://www.facebook.com/cocoonpoledance/
w tytule przelewu wpisujemy imię nazwisko, Zuzia, nazwę bloku oraz nr tel.
INFORMACJĘ:
Magdalena Ślusarczyk-Nowocień
Cocoon Pole Dance Academy Magdalena Ślusarczyk
tel. 508 079 955
e-mail: kontakt@trenujewcocoonie.pl
profil fb www.facebook.pl/COCOONPOLEDANCE

Rurka zamiast biurka Exo warsztaty
SOBOTA, 26 LUTEGO 2022 O 10:30
-> Link <-
 
Wydarzenie Chill Studio Pole Dance i Gosi Kalinowskiej Gosia Kalinowska to instruktor, który zostawia na sali całe swoje serce. Z pole dance związana od 2014 roku, od 2016 prowadzi zajęcia, a w 2018 rzuciła wszystko, zamieszkała w Warszawie i przedstawiła się wszystkim jako Rurka Zamiast Biurka. Gosia zastąpiła pracę biurową byciem pole dancerką na pełen etat. Obecnie pracuje w Szczęście by Maria Rozbicka, si.mia, prowadzi zamknięte grupy w Warszawie i zajęcia online.   Gosia mówi:
"Moja misja jest prosta – kocham pole dance i exo, więc chcę, żeby pokochali go inni! Zamiast marnować czas na fejsie czy oglądać kolejny serial na netfliksie lepiej ruszyć dupsko na spacer, rower albo na salę z rurką. Ja wybrałam to ostatnie i zachęcam, żeby do mnie dołączyć! Uważam, że pole dance i exotic zmienia kobiety w superbohaterki, dlatego pragnę prowadzić takie zajęcia, na które czeka się z niecierpliwością, bo każda kursantka zasługuje na to, by czuć się jak superwoman."   Gosia uwielbia występować na scenie. W swoich pokazach zaraża energią i uśmiechem, zawsze puszcza oko do publiczności i widać, że świetnie się bawi. Była finalistką Duende International Pole Dance Contest oraz International Pinup Competition w kategorii Exotic Semi-Pro. Gosia lubi udowadniać, że można osiągnąć wszystko, jeśli się zaweźmie. Cały czas się rozwija, bierze udział w masie różnych warsztatów, zwiększając swoje umiejętności i wiedzę jak pomóc kursantom osiągnąć ich cele. Exo uczyła się od najlepszych w Polsce i za granicą, m.in.: Martyna Dominikowska, Berenika Nienadowska, Malwina GS, Olga Baidyuk, Mario Turco, Sasha Meaw, Kaya Blum, Olga Spieza, Jakub Kolasa, Magdalena Beng, Maria Rozbicka.   Aktywnie udziela się w społeczności pole dance organizując, współpracując lub biorąc udział w wielu wydarzeniach pole dance takich jak obozy, szkolenia, czy zawody. proponujemy 2 bloki
10.30-12.00 exo z krzesłem
12.15-13.45 exo choreo
blok 130 zł

Pole Dance Show 2019-4th edition of an international championship

(link do wydarzenia na FB)
 
 
Data: 13-14.04.2019r.
Godzina: Od 14.00 do 20.00
Miejsce: Targi kielce S.A. ul. Zakładowa 1, 25-024 Kielce 
Opis: 
??
We are happy to invite you to the 4th edition of POLE DANCE SHOW competitions, which will be held on 13-14 April 2019 at Targi Kielce. The mission of the competitions is to present a unique show on the stage with the use of vertical poles. Creativity and artistic side of the performance/show is what matters.

In order to apply for the competition you have to register yourself in ScoreApp system and send your application:

https://scoreapp.mywaypds.pl/tournament/application/9576eba7-d6a7-4bff-b085-f6a2b6758bca
??
Zapraszamy na 4-tą edycję zawodów POLE DANCE SHOW, która odbędize się 13-14 kwietnia 2019 roku na Targach Kielce. Misją zawodów jest pokazanie unikalnego show na scenie przy użyciu drążków pionowych. Liczy się kreatywność oraz artystyczna strona spektaklu/show.

Aby wziąć udział w zawodach należy zarejestrować się w aplikacji ScoreApp oraz wysłać zgłoszenie:

https://scoreapp.mywaypds.pl/tournament/application/9576eba7-d6a7-4bff-b085-f6a2b6758bca
poledanceshowkielce@gmail.com
+48 536 288 043