Witam !! :D

[Shady]

Witam wszystkich, zamierzam się z tym forum zaprzyja?nić ;d ponieważ zainteresowałem się tym sportem Mam na imię Michał w listopadzie sko?czę 16 lat. Jak tu trafiłem? ;d od ponad 3 miesięcy ćwiczę treningiem FBW 8-12, kiedyś wędrując po youtube natrafiłem na kolesia o nicku Konik Drążek, który pokazywał jak ćwiczy na drążku , ćwiczenia itp... oglądałem go kilka razy ale dopiero dziś pomyślałem, a nawet zdecydowałem że również bym chciał tak ćwiczyć siłę i sprawność. Dobrze się składa bo na działce mam drążek, 40 kg obciąże? (niedługo dokupię na nie pas), oraz posiadam takie przyrządy, nie wiem jak to nazwać :D takie dwa chwytaki na linach. więc warunki do ćwicze? mam i planuję zacząć ćwiczyć wraz z początkiem ferii ( muszę się przygotować jeszcze siłowo oraz głębiej w to wejść ). Ważę 71 kg i mam 183 cm wzrostu Liczę na waszą pomoc ;D

[fRz]

siemanko :D młody i gniewny z dobrym sprzętem widzę osobiście poczekałbym z treningiem siłowym (jeśli myślisz o siłowni). Jesteś młody i szkoda kości, które jeszcze rosną. Ale drążek jak najbardziej (bez obciąże?). Jest to oczywiście moja osobista rada (nie chce żebyś cierpiał pó?niej na bóle stawów). Owocnych treningów!

[Mekso]

Witaj, kolega wyżej prawdę powiada. Lepiej na początek ćwicz własne ciężarem ciała, a dopiero pó?niej z obciążeniem. :D Powodzenia!

[Dominik]

Witam Cię serdecznie

[Banan]

No Siema. :D

[Dominik]

Witam Cię serdecznie