Witam Serdecznie.!

[AdrianQQ]

Jestem Adrian. 15 lat :D. Na siłownie chodze 3 miesiące. Nie pije tyle samo czasu. Od niedawna ćwicze SW. Mam ścisłą diete ;d Sam ryż warzywa i kasza gryczana :D (no prawie) Jestem z Rumi urodzony w Wejherowie . Singiel ;D To chyba na tyle ^.^ Gaspar Zielarz jak byście moje fb chcieli xdd

[Ixson]

Witamy;) Z nami to planu dotrzymasz! Hm, nie jestem ekspertem w tym temacie, ale nie za młody jak na siłownię;>

[AdrianQQ]

Jo tam ;D im wcześniej tym lepiej hehe mam po ojcu :D 60 kg na klate wyciągam :D Suplementy biore. Obecnie Crea9Xtreme ;d

[Ixson]

Ludzkie ciało rozwija się do 21 wieku, także nie powinno się go zbytnio obciążać (przede wszystkim chodzi mi o kręgosłup). Za suplementami nie przepadam, bo po co faszerować swoje ciało nie wiadomo czym, już i tak chemia jest w każdym, spożywczym produkcie, więc po co jeszcze do tego dokładać. Wiem, że wiele osób zaczynających w tak młodym wieku wymiata za kilka lat między innymi z ciężarami, ale do wszystkiego trzeba dorosnąć. Gratuluję wyniku, bo ja tyle bym nie podniósł obecnie, bo nie ćwiczę na siłowni. Chociaż nie ukrywam, że ławeczka w garażu sprawiłaby mi ogromną radochę. Masz zupełnie przeciwne myślenie do mojego, ale co kto lubi. Ja mam swoje myślenie i żebyś nie zrozumiał mnie ?le, nie narzucam go. Motywujemy każdego także jesteśmy z Tobą. Pozdrawiam nowego Kolegę:D

[marcc1997]

Powiem Ci AdrianQQ, że zacząłem w Twoim wieku z siłownią, ćwiczyłem kilka miesięcy i teraz niby biorę 110kg na klatę, ale co z tego jak ciągle mnie plecy bolą jak coś chcę zrobić. W naszym wieku zdecydowanie lepszą opcją jest Street Workout :D

[Mekso]

Suple są niby od 18 roku życia. :D Witaj u Nas. :D Efekty widzisz po tej odżywce? :D

[Flash]

Witaj! :D

[tedzio12]

Po nazwie wnioskuje ze stosujesz kreatynke :D Jabłczan czy mono? Ja w takim wieku bym nie zaczął Tak czy inaczej witamy na pokładzie!