AdrianQQ Posted October 27, 2013 Report Share Posted October 27, 2013 Jestem Adrian. 15 lat :D. Na siłownie chodze 3 miesiące. Nie pije tyle samo czasu. Od niedawna ćwicze SW. Mam ścisłą diete ;d Sam ryż warzywa i kasza gryczana :D (no prawie) Jestem z Rumi urodzony w Wejherowie . Singiel ;D To chyba na tyle ^.^ Gaspar Zielarz jak byście moje fb chcieli xdd Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ixson Posted October 27, 2013 Report Share Posted October 27, 2013 Witamy;) Z nami to planu dotrzymasz! Hm, nie jestem ekspertem w tym temacie, ale nie za młody jak na siłownię;> Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AdrianQQ Posted October 27, 2013 Author Report Share Posted October 27, 2013 Jo tam ;D im wcześniej tym lepiej hehe mam po ojcu :D 60 kg na klate wyciągam :D Suplementy biore. Obecnie Crea9Xtreme ;d Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ixson Posted October 27, 2013 Report Share Posted October 27, 2013 Ludzkie ciało rozwija się do 21 wieku, także nie powinno się go zbytnio obciążać (przede wszystkim chodzi mi o kręgosłup). Za suplementami nie przepadam, bo po co faszerować swoje ciało nie wiadomo czym, już i tak chemia jest w każdym, spożywczym produkcie, więc po co jeszcze do tego dokładać. Wiem, że wiele osób zaczynających w tak młodym wieku wymiata za kilka lat między innymi z ciężarami, ale do wszystkiego trzeba dorosnąć. Gratuluję wyniku, bo ja tyle bym nie podniósł obecnie, bo nie ćwiczę na siłowni. Chociaż nie ukrywam, że ławeczka w garażu sprawiłaby mi ogromną radochę. Masz zupełnie przeciwne myślenie do mojego, ale co kto lubi. Ja mam swoje myślenie i żebyś nie zrozumiał mnie ?le, nie narzucam go. Motywujemy każdego także jesteśmy z Tobą. Pozdrawiam nowego Kolegę:D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
marcc1997 Posted October 27, 2013 Report Share Posted October 27, 2013 Powiem Ci AdrianQQ, że zacząłem w Twoim wieku z siłownią, ćwiczyłem kilka miesięcy i teraz niby biorę 110kg na klatę, ale co z tego jak ciągle mnie plecy bolą jak coś chcę zrobić. W naszym wieku zdecydowanie lepszą opcją jest Street Workout :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mekso Posted October 28, 2013 Report Share Posted October 28, 2013 Suple są niby od 18 roku życia. :D Witaj u Nas. :D Efekty widzisz po tej odżywce? :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flash Posted October 28, 2013 Report Share Posted October 28, 2013 Witaj! :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tedzio12 Posted October 28, 2013 Report Share Posted October 28, 2013 Po nazwie wnioskuje ze stosujesz kreatynke :D Jabłczan czy mono? Ja w takim wieku bym nie zaczął Tak czy inaczej witamy na pokładzie! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.