Ranking

Siemanko, Wybaczcie że po raz kolejny biorę się za prowadzenie dzienniku, obiecuję że teraz już będę wpisy dodawał systematycznie. Więc tak, od dziś zmobilizowałem się i zmieniam trochę system treningu. Do tej pory ćwiczyłem same techniki, było to spowodowane tym, że dobiłem do 86kg i było mi troszkę za ciężko, mimo że to były praktycznie same mięśnie, teraz ważę 82kg i będę ćwiczył wszystkie partie mięśniowe plus techniki, a jak to podzielę, to jeszcze nie wiem. Dzisiejszy trening wyglądał tak: - Pompki diamentowe 30/32/34 - Incline pullups na kółkach 10/12/14 - Dipsy na kółkach 10/12/14 - Kilka prób przejścia z HS do TigerBand - Przygotowania pod trening samolotu - Hefasto - fazy negatywne na kółkach I chyba tyle. Pozdrawiam!