Ranking

Co to za trenening taki sobie:D a wycieraczki czuje trochę jeszcze

Nawet nie wiecie jak sie ciesze ze motywuje xd Ale powiem wam ze jak nie urok to sraczka bark mi przeszedl ale dzis w pracy chyba dysk mi wyskoczyl schylac sie nie moge dzisiaj klate zrobilem ale jutro z nogami moze byc roznie xd Dzis klata ;) meczenie wstepne dipy: 42 Dipy na klate:20/20/20/20 Dip on streight bar: 20/20/20/20 Pompki z nogami na wzniesieniu na poreczach: 20/20/20/20 Normalne pompki na poreczach: 20/20/20/20 Szerokie na poreczach 18/20/22/20 Pompki na boki na poreczach (na strone) 7/7/8/7 Pompki na jednej rece na poreczach 5/6/4/5 Pompki nierowne (jedna reka na ziemi jedna na poreczy) 12/14/16/14

Dobra. Kolejne wyniki : @Bern: 85.1 kg @Dynloth: 85.8 Powoli ku celu.