Ranking
Popularna zawartość
Treść z najwyższą reputacją w 27.11.2018 w Odpowiedzi
-
Tak zrobimy poczekam do końca tygodnia jak zrobisz ponownie każdy dzień treningowy i wtedy zmodyfikujemy całość;)1 punkt
-
Właśnie tak mam w każdym dniu aczkolwiek w trzech ostatnich ćwiczeniach można zwiększyć powtórzenia1 punkt
-
Ogólnie to założenia w moich planach są takie że ostatnie dwa powtórzenia to powinny być przeokropnie trudne1 punkt