Ranking

KALI, KALI, KAŻDY CHWALI. Tak sobie zawsze śpiewam przed treningiem i gotowaniem Tak sobie radze 2.10 Koci chód 40/40/40 Wykrok 18/18/16/16 Pompki szeroko 10/10/8/8 Pompki zwykłe 8/7 Podciąganie 5/4/4 Pod. nachwyt szeroko 5/4 negatywy Wzniosy nóg 13/13/10/10 Podciąganie barki 8/8/8 5.10 Przysiad wąsko 9/9/9/9 Wspięcia 24/22/22/20 Pół pompki na rękach 9/8/6 Dipy 6/6/6/6 negatywy pół podciąganie 7/5/5/4 pod. podchwyt 5/5/4 negatywy Wzniosy nóg 13/13/10 Chunch Kich 10/10/10 Pompki z rękoma przy biodrach 7/6

Ostatnio raz na tydzień jakiś trip się zdarzył ?