Ranking
Popularna zawartość
Treść z najwyższą reputacją w 17.02.2021 w Odpowiedzi
-
Witam wszystkim ?2 punkty
-
Witaj ?2 punkty
-
TRENING #023 - LEGS 17.02.2021r. Wall Sit >>>>> 1:15min | 1:15min | 1:15min Stepping Lunges >>>>> 15 | 15 | 15 Squats +2.5kg >>>>> 20 | 20 | 20 Calf Raises +2.5kg >>>>> 20 | 20 | 20 Przerwy między seriami 2 min, między ćwiczeniami 3 min. Nogi chyba najbardziej odczuły skutki choroby bo ledwo dałem rade skończyć trening, następnym razem powinno już być lepiej.1 punkt
-
No to już fajna waga ?1 punkt
-
Na pewno warto jak jest za lekko to trzeba zwiększyć. Pisz w jakich ćwiczeniach i Dominik poprawi :)1 punkt
-
Kolejny trening zaliczony. Wszystko poszło elegancko. Zastanawiam się nad dodaniem powtórzeń w niektórych ćwiczeniach?1 punkt
-
Waga coś się zmienia? ?1 punkt
