SkyWay
-
Liczba zawartości
2 032 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
9
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez SkyWay
-
Spróbuję to dzisiaj poćwiczyć dzięki Dynloth :D A dzisiejszy trening Klatka+Triceps+ABS+DragonFlag przebiegł sprawnie miałem problemy z pompkami diamentowymi ale wykonałem wszystkie serie do ko?ca. Pó?niej kurczak z ryżem. Muscle Upa pomęczę wieczorem i będę próbował aż mi się uda bo siły chyba mam już sporo i ćwiczę 3 msc to coś już trzeba umieć
-
3747
-
No sporo właśnie zatrzumuje się przy tym przejściu nad drążek. Nie moge się przełamać i ciągle w tej samej pozycji się zatrzymuje. Nadgarstki przekrece ale nie potrafie sie nad drazkiem znale?ć :P
-
3732
-
3730
-
3728
-
Dzisiaj trening spontaniczny test drążka i podpórek trochę HandStand wszystko dobrze się trzyma Muscle Up na drążku na jedną rękę daję radę zrobić więc jak będę robił na 2 nie powinno się nic ruszać :P
-
3722
-
Musi się udać dziś już złożyłem część mojego placu przenośnego w Krakowie i zaraz idę składać drążek
-
No ćwiczę od listopada 7 msc na siłowni i teraz SW więc myślę, że wysiłek już przystosowany teraz będę ćwiczył na innej grubości drążka i może mi się uda ;D Do ko?ca pa?dziernika planuję zrobić Muscle Up i FL
-
Brakuje mi motywacji do ćwicze? i dziś trening nie do ko?ca zrobiony. Odpuściłem HandStand ale za to poćwiczyłem trochę FL, HF i BL ale i tak słabo było. Jutro jadę do Krakowa to w "nowym" miejscu może będzie mi się lepiej ćwiczyło ale to się okaże już w pon I chyba mam kontuzję barku bo strasznie mnie boli od środy.
-
3694
-
3680
-
3686
-
3683
-
3681
-
3670
-
3664
-
Dzisiejszy trening nie do ko?ca zrobiony nie miałem siły na Muscle Up z wybica zamiast tego zrobiłem 4 powtórzenia Muscle Up na jedną rękę Trochę jeszcze wcześniej łopatą pomachałem więc było ok I dalej nie mam siły zrobić normalnego Muscle Up nie wiem jak Wy to zrobiliście po kilku dniach :P dla mnie dalej jest to niemożliwe :P
-
3549
-
3547
-
Czyli dobrze posprawdzałem w planie ułożyłeś mi na piątek 2 ćwiczenia takie same i się dziwiłem, że to tak ma być pozmieniałem trochę i jak nic nie mówisz to pewnie spoko jest :P
-
Dzisiejszy trening miazga klatka tak zmęczona że szok :P nie miałem trochę siły robić wszystkich powtórze? na raz więc robiłem jakies 5s lub 10 s przerwy jak nie dawałem rady Pierwszy raz nie miałem siły wykonać wszystkich ćwicze? ABS i odpuściłem ostatnie ćwiczenie z DragonFlag Myślę, że 3 treningi w tyg i dodatkowo ćwiczenie technik w sobotę będzie wystarczająco :P a teraz trochę białka i węgli
-
3500
-
3497