tedzio12
-
Liczba zawartości
1 692 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez tedzio12
-
2235
-
2229
-
Pierwsze juz bylo w pompeczkach ;p
-
2226
-
2223
-
2221
-
2218
-
Ja ci proponuje.. Zrob dobrze zbilansowaną dietke, zebys np na tydzien tył jakiś kilogram, zapewne będzie to tylko tkanka mięsniowa w bardzo dobrej postaci, wiec nawet jesli przytyjesz tyle to juz będzie widać efekt w postaci wiekszej rze?by A dobrze ze jestes niski, to ci pomoze
-
2213
-
Planu, kazdy ci powie ze cardio przy takiej masie nie jest wskazane ;p tak jak mowie ;p ja waze 68 kg przy wzroscie 183 cm i jestem w chuj szczuply i u mnie cardio rowniez odpada bo nie zdołał bym zjeść dodatkowych kalorii ;p
-
mój wynik to 585 <3 byłem na ssaniu xD kiedy indziej będzie lepiej :D
-
Zycze powodzenia i wytrwałości Ja osobiscie poki co cardio robie raz na tydzien grajac jakies mecze ligowe ;p W takim razie staraj się dorzucić jakies 300-500 kalorii ;p
-
2194
-
hmm.. po co bd robił cardio skoro chcesz przytyć? To jest cios w plecy wg mnie ;p tylko ci przeszkodzi w przybraniu na masie :D
-
pompki muscle up czy human flag?
-
2192
-
2178
-
2176
-
2173
-
2171
-
2166
-
2163
-
2154
-
Spokojnie panowie :D Możecie popisać o tym na priv :D)
-
Nie zawsze :D Czasami jest za duza chec treningu zeby robic jedzenie hehe