Turkles

kraniec221 wiem wiem unikam słodyczy jak ognia! chodzi mi głownie o jakiś plan biegania Aero - dlatego pytałem tutaj Zobaczę jaki planik sobie do biegania strzele

944

941

Mi najbardziej zależy na tym, aby zgubić zbędną tkankę tłuszczową. Jaki wg Ciebie będzie najlepszy planik, mazi14? A może spróbować ten, który jest w pierwszym pości? co myślisz?

Proponuję robić takie wydarzenia w pierwszą niedzielę miesiąca :D Za tydzie? mógłby być " Dzie? podciągania" co o tym wszystkim myślicie?

Biegam w butach takich jakie mam ;D bieganiu nie jest ?le ;D choć teraz miałem dłuższą przerwę od biegania. Myślę nad tym, żeby zacząć od przyszłej niedzieli. Jak długo już biegasz mazi? Jaki dystans pokonujesz ? A Ty Dynloth? Też ćwiczysz bieganie? Myślałem, że tylko siłowo ćwiczysz ! ;D

929

926

WłAAAAASNIE! Podpinam się do pytania Dynloth'a ;D JA biegam różnie, mam często pod górkę - wtedy biegam na palcach ;D Niestety asfaltem...

919

Ja podobnie Jak przybiegam mokry, zdyszany i bez sił to czuję, że coś to daje. Na razie biegam coś około 7-9 km a pod koniec, jakieś 100 -200 metrów sprint ;D U mnie bieganie w tym jest świetne, że daje poczucie takiej wolności. Jak biegam podczas zachodu sło?ca to nie dość, że mam świetne widoki to jeszcze jakoś tak mnie to cieszy, że sobie biegam Rano też się fajnie biega - tylko cieżko wstać i trzeba zrobić dłuższa rozgrzewke Wolicie biegać po drodze ( /asfalt ) czy polne drogi/lasy ? Ja, jeśli mam możliwość wybrania, to zawsze to drugie ;D

907

Sprinty lubię długodystansowe też! U mnie z bieganiem na dystans to jest tak dziwnie - nie mogę się przemóc, żeby biegać systematycznie lecz strasznie to lubię ;D Bieganie ze słuchawkami na uszach i słuchanie ulubionej, motywującej nuty - to jest to ;D Więc w każdym bieganiu są jakieś plusy i minusy Więc nie wybieram żadnego ;D Do ćwiczeń to mam ogromną motywację taką, że muszę poćwiczyć bo inaczej będę mieć wyrzuty sumienia Jak znajdujecie motywacje do biegania? Może i mi się uda pokochać w pełni ten sport

900

Hej :D Miłych treningów i powodzenia w spełnianiu swoich celów :D

893

885

882

879

876

HEY! :D Witaj witaj :D życzę Ci dużo motywacji do ćwicze? owocnych treningów :D Baw się z nami dobrze :D

872

854

JA wykonuje go w domu ;D Podparcia od krzeseł (znalazłem w domu takie stare ) służą mi jako poręcze. Drążek w domu mam, tylko nei mogę na nim robić MuscleUp'a. Muszę coś wymyślić. A tak to kawałem ziemi, podłogi. Jak jest ładna pogoda, to ćwicze na zewnątrz ;D Zastanawiam się też nad małym placykiem do SW. Przydałby sie taki i o wiele ułatwiłby ćwiczenia, no ale cóż. Na siłce byłem tylko kilka razy. Mieszkam na wsi a najbliższa siłka jest kawałek drogi ode mnie, więc jak ćwiczyłem to zawsze sobie układałem plan taki żeby go robić w domu. Co prawda mam sztangę i hantle no ale to nie to samo co siłka. Sztangę zrobiłem sam - znalazłem kawałek rurki i koła zamachowe od malucha przywaliłem potem dołożyłem jakieś obciążenia i sztanga się zrobiła. Ale jeśli masz zamiar robić sobie placyk do SW to jeśli masz możliwość to rób go fajna sprawa!

852