Kapitan Pow3r
-
Liczba zawartości
2 317 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
3
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez Kapitan Pow3r
-
10 148
-
Nie wiem czy Ci to wysyłałem ale łap : 3x dziennie sobie to zrób i mi po tym przeszły bóle w przedramieniu :D
-
10 136
-
10132
-
10123
-
10121
-
Nie zeby cos, ale wydaje mi sie ze mam podobną (?)
-
https://www.youtube.com/watch?v=aJyRCHdfZh8 łał, latałbym.. 3:13 3:35
-
Dziś 2h20min trening głównie freestyle w którym dominowały fronty straddle na false grip + mogę się podchwalić że wyszedł mi dość dobry s.planche na uchwytach, kolega widział i mówił że znacznie lepiej niż ostatnio[ostatni dodany mój filmik do tego tematu] więc sie cieszę no ale jak zwykle nie nagrany :v
-
10 105
-
Dipy nudy?! Najlepsze ćwiczenie jak dla mnie :D
-
10 095
-
10 093
-
Mi tam solidny straddle starczy, do fulla nawet się nie przymierzam.
-
10 081
-
Dzisiejszy trening był taki raczej lu?ny , dobra do rzeczy ; -3serie 6powt Podciąganie szer. nachwyt +20kg -3serie 8powt Dipsy na kółkach gimnastycznych +20kg -3serie 10powt Dipsy na poręczach +20kg -30-40min freestyle , w tym FL,BL,Planche itd. :D
-
Oj przesta?, kto by go nie znał :D To niejaki A tutaj jego YT [czyt.Kopalnia mocy] https://www.youtube.com/channel/UCTo5h2yOIpVkHFtOk6CgeEg/videos :D
-
10 034
-
10 023
-
Witam, już wcześniej oglądałem twoje filmiki :D Fajnie że doszedł ktoś doświadczony.
-
Wszystko i jeszcze więcej. Tak z dzisiaj to rekordowo Front lever straddle 11s mierzone stoperem, false grip oraz bez butów robiony na niskim drążku + taki o planche jak widać ; Nawet lepiej bo coraz dłużej trzymam, nawet o te pół sek :D
-
1:26 - Właśnie mi się udało po 2,5 tyg pracy nad OAC :D
-
10 006
-
9960
-
BARKI BOL? WRESZCIE XD