Kapitan Pow3r
-
Liczba zawartości
2 317 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
3
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez Kapitan Pow3r
-
9574
-
9571
-
2gi klip jest z dzis a reszta stara :P
-
O to mi chodzi właśnie , chce jak najszybciej móc biegać z 20min bez przerwy :D
-
9543
-
No, 45minut - 3 km w jedną stronę bieg a w drugą marszem tak o , na początek :D
-
O 11 godzinka cardio i o 16 trening siłowy :D
-
9532
-
Teraz to ćwiczę adv tucka aż go utrzymam odp. ilość czasu a te próby straddle to tylko tak dla fazy teraz są:D
-
9534
-
Nicku raczej niestety się zmienić nie da :D
-
9525
-
9523
-
9513
-
9511
-
Trening : 8x2 powt. podciąganie 1 ręką z asystą [ po 4 serie na stronę ] 4x4s 1 leg FL 4x4s adv tuck planche + 1,5h freestyle :D To co robię w 2 klipie :D
-
Dobra,udało mi się nagrać coś co zrobiłem pierwszy raz w życiu + 3 czy tam 4 inne klipa ale rekordu nie udało mi się pobić :D Jak dostanę materiały to od razu tutaj wrzucę.
-
Widzę ostry masz plan.Jak będziesz go trzymał i progressował to daleko zajdziesz!
-
Witam.
-
9508
-
Lipa bo jest ustawiony max rozmiar obrazka na jakiś mega mały i nie dałoby się tego praktycznie przeglądać..
-
-
9499
-
https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t1.0-9/1044515_1390544111160023_223366764_n.jpg https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/q73/s720x720/1452337_465523396900227_1109357780_n.jpg https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/q71/s720x720/1466308_465524363566797_768992007_n.jpg https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/q71/s720x720/1456777_465523403566893_415814959_n.jpg :D
-
Dobry temat, brakowało takiego!