Kapitan Pow3r

Uwierz że mnie też, podobnie jak myślą crossfitowcy że ich podciąganie to na prawdę jest podciąganie :D

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/10383515_629132787182780_9081469079692721238_n.jpg Tyle co do Cross $hitu :D

Prosze bardzo, wiekszosc z planu na 1 stronie dziennika :D

12 472

12 466

12 454

Tam niektórzy robią full planche a ja bardzo ledwo straddle wiec..Zobaczymy.

12 452

Nie ten poziom jeszcze :D

Ja wiem że miałem jeden z dwóch najlepszych pokazów freestyle na zawodach a resztę mam w dupie :D

Przeczytaj post w moim dzienniku dot. zawodów to się dowiesz :D

Relacja z zawodów : Zacznijmy od tego że w mieście w którym odbyły się zawody są 2 grupy workoutowe.Pierwsza należy do Denisa i Karola ,zaś druga do Gizma.U Gizma trzeba płacić za trening i ma ponad 30osób na każdym treningu a u Karola i Denisa to tylko grupka chłopaków lu¼no ćwiczących i jak można się domyślić oni się nie lubią.. Zawody organizowała ekipa Gizma. Kategorie były następujące: Kobieta Amator oraz Pro Mężczyzna Amator oraz Pro Konkurencje: Freestyle 2 minuty Siła tj. Podciągnięcie 3pkt Pompka 2pkt i przysiad 1pkt Trzeba było wziąć udział w obu i były one sumowane łącznie,to mnie najbardziej wkurzyło.Przykładowa sytuacja, koleś który ledwo robi MU na 1 rękę mógł wygrać np ze mną robiącym straddle planche bo nabił pkt. przysiadami.. Mój freestyle : Straddle planche CTI MU>bent arm planche - Kółka gimanstyczne FL>MU>FL>MU wszystko w 1 combo oczywiście Dragon flag na słupie 1leg planche I przyjechałem tylko pod freestyle,w siłę miałem wyje**** więc nawet nie napiszę ile czego bo to i tak bez sensu. Tak czy siak, poznałem osobę robiącą full planche,20 pompek na fladze..Tak że było w hu warto,pogadaliśmy sobie,ba nawet mnie przywiózł swoim autem do Pucka na małe after party+ hejty na organizatorów :D Najśmieszniejsze jest to że kolega o którym przed chwilą wspomniałem był w AMATORACH i nic nie wygrał bo ktoś sobie punkty nabił przysłowiowymi przysiadami :D Nieoficjalnie to on był mistrzem freestyle, a zaraz po nim ja.Spytacie dlaczego?Tylko my dwoje na całe zawody robiliśmy Planche oraz elementy na kółkach gimnastycznych,reszta to ledwo parę MU i jakieś głupoty.Oczywiście kumpelstwo ze strony organizatorów też było,np. przy pompkach trzeba było dotknąć klatką pięści i wtedy dopiero było zaliczane a kumple Gizma nie musieli :D Wszyscy wygrani byli z ekipy ćwiczącej z Gizmem, przypadek? Nie sądzę. Pozdrawiam z bólem dupy :D

http://vimeo.com/98688893 I on był w Amatorach oraz nie wygrał, nawet nie był w top 3 XD

12 448

Wg. mnie najlepszy :D

12 441

Hejo

Ja tam nie mam wyboru XD

12 428

DLACZEGO NIE JESTEM Z SLASKA!!?!!?!

12 354

testowe dynamiczne wejscie do planche po treningu.

12 345

12 337