Owner
-
Liczba zawartości
135 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
Owner Osiągnięcia
-
Hmm poszukam ale dalej nie wiele mi to pomaga :< Ale chłopak jak czołg jest :D
-
Siemanko, znalazłem taką fotkę i obiło mi się o uszy, że ćwiczy SW. Jest to ktoś kto nagrywa, lub jest osobą znaną? :D Bo spodobało mi się jego nabicie mięsa. :D
-
Ja ci powiem tak, idę do straży, mam plecy. Jeśli ty masz plecy w "policji" to też tam id¼. Ja mam również pomysł na biznes i to taki który nie kolidowałby ze strażą. Id¼ tam gdzie się dobrze czujesz i gdzie dobrze płacą :D
-
"Musisz sobie odpowiedzieć, na jedno zajebiście ważne pytanie. Co chciałbyś w życiu robić? A potem rób to." )
-
¯yły zależą głównie od poziomu bf. Im niższy tym bardzie je widać.
-
Pasy rwiesz :D
-
Nachwyt szeroko + wąsko (nie liczyłem ile tego ile tego) 5/8/5/8/5 Podchwyt 8/8/8/8 Wiosłowanie ciężarem 10/12/12 Uginanie przedramion z ciężarem :D 3/4/3/4/4/ Treningi po przerwie będą tak: Dane ćwiczenie wykonuję do 30 powtórzeñ. W serii staram się zrobić jak najwięcej, pilnując tego, żeby łącznie powtórzenia ze wszystkich serii dały razem +/- 30. Jeśli nie mam siły, tak jak to było w Uginaniu przedramion z ciężarem, to odpuszczam, bo kontuzji nie chcę spowrotem.
-
Mi pomógł odpoczynek wymuszony przez zapalenie ucha + teraz zawsze sie rozgrzewam. Lecz i tak bede musiał iśc do lekarza bo mam jakieś problemy z równowagą chyba.
-
Dobra. Antybiotyk skończony. Ucho już praktycznie nie boli. Nadgarstek odpoczą. Rada na przyszłość, nigdy ale to nigdy nie rzucajcie się mułem nad wodę Można zamknąc.
-
A ty miałeś rehabilitację od lekarza, u specjalisty czy sam coś organizowałeś sobie?
-
Zobaczę bo może po tym odpoczynku przez ucho, nadgarstek też się poprawi.
-
Okej, nadgarstki spróbuje porozgrzewać bardziej i maci dam jakieś Z uchem to laryngolog powiedział mi, że bębenki mają połączenie z szyją czy układem oddechowym(nie pamietam) i dlatego gdy np. bekam,zatykam nos i usta i dmucham to mnie boli, wiec czynność gdzie musiałbym ciężko pracować powodował aby być możliwe pogłębienie się urazu. Dodatkowo powiedził , że w czasie przyjmowania antybiotyku, mój organizmbędzie słabszy i mniej odporny.
-
W tych okularach to jak Terminator dzik. :DD
-
Czy ktos z was mial problem po dipach i pompkach z nadgarstkami/dloniami /rekami? Mam tak, ze gdy probuje zrobic pompke/dipa to od nacisku boli mnie lewa dlon zaraz przy kciuku. Kolejna sprawa jest ropne zapalenie ucha srodkowego. Czy ktosnwas to mial? lekarz przepisal mi antybiotyk i kazal ograniczyc aktywnosc fizyczna do zera, nawet do miesiaca. Czy sprawa reki to tylko przeciagnienie i samo przejdzie po odpoczynku? I czy trzeba na caly miesiac odstawic treningi?
-
Planu- Chodziło mi o to żębyś sobie wymyślił kilka różnych dañ o podobnej/takiej samej zawartości makroskładników. ScyTher- W sumie możesz mieć i rację. Ja i tak nie jadam soi i nie zamierzem, po prostu mam swoje przekonania.(Oczywiście nie zwracam uwagi na teksty "może zawierać sladowe ilości soi")