angie
-
Liczba zawartości
694 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
11
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez angie
-
Koooniec obijania.! Ja wam pokażę, że można! :P Jaaa dziś. :DDD
-
Wiedziałam, że nie pożałuje. Thx za opinie. :DD
-
Nie ma nudy. :D Basen jak co piąteczek. Wznosy wyprostowanych nóg 12/15/15 Brzuszki z wyprostowanymi nogami 15/20/30 Plank boczny 70s/707070s Brzuszki normal 30/35/35 Pozycja początkowa pompek 60s/60s/60s Pompki nierówne 10/12/1012 Rozciąganko Trening poszedł świetnie:) Teraz czas na weekendowy chill. :D Co do mojego kilograma który mi się przypałętał. Poszedł w dobre miejsce. :D Nie narzekam w takim razie. Heuhue
-
Awww. To pochwal się jak było. :D Ja lecę w sobotę. :D
-
Ooo na co do kina?
-
Noo dobra jutro! :D
-
Już poćwiczyłam. Proszę nie krzyczeć na mnie ^^ :D
-
A no jak mnie znajdziesz xD Nie narzekaj! Działaj ^^ Phii :P nie dam rady :P Muszę młotki ogarnąć na uczelnie. :P Rzeczy ważne i ważniejsze.
-
Więc nie zmotywowałeś mnie! :P Może następnym razem się uda xD Noo wiesz jak mógłbyś narzekać? :P Podobno tylko kobiety mają to w genach ^^ Nie dam rady, seryyyjo. Padam! :P
-
Hahaha! :D Tyłek jest wporzo. Nie mam co narzekać :P Dzisiaj nogi jakoś poszły: Wspięcia stóp na 1 nogę 30/20/3020 Wykroki na 1 nogę 20/20 Pół przysiady 3x20 Przysiady 3x30 Przysiady na jednej nodze 3x12 Burpess 3x10 Pop squats 3x10 Jumping squats 3x10 Awwwwww. Weszło mocno! Dawno się nie rozciągałam, ale dziś już nie dam rady.
-
Brawko! Koksisz ostatnio Skaaj!
-
Tak tak. Ale to wszystko przez ten brak motywacji.;/
-
Boooo jestem leniem dziś. Nie miałam siły na nic więcej. :PP Obiecuje, że się poprawię :D (Nie tylko w pasie xD)
-
Ajjj! :D Tęskniłeś za moimi wpisami? Wiedziałam! Heuheu.
-
Powracam z nową siłą! Tłuszczyk troszkę przeszkadzał. Aleee walczymy! W barki też nie poszło niestety. ;pp Cardio 15min Wznosy zgiętych nóg 20/30 Brzuszki z wyprostowanymi nogami 15/20 Wznosy wyprostowanych nóg 12/15 Wykroki na 1 nogę 25/25 Plank normal 60s/60s Przysiady na jednej nodze 10/10 Plank boczny 70s/70s Brzuszki normal 30/35 Pozycja początkowa pompek 60s/60s Wracam do nauki. ) Pozdrawiam :*
-
Powiem wam, że nie mam pojęcia. :P Ale jak znam życie to poszedł tam gdzie nie powinien. xD
-
Jakie niemiluchy! Ojj Dominik Ty się lepiej weź za siebie Bartej to chudzinka jest :P Noo niestety nie mamy za bardzo jak latać do tego Mc razem więc nie musicie się martwić :P Weszłam na wagę po świętach. Nie wiem jak u was ale u mnie 1kg w górę. Aaa to tydzień bez treningu. Stwierdzam iż nie ma tragedii.
-
Pfff. Ciekawe co on miał tam redukować Dominik? :P Sama skóra i kości. :D
-
Ojj tak przyznaje rację. Wróciłam i tak mnie wszystko pochłonęło, że nie mam na nic czasu. Choooociaż dziś MaC zaliczony z Bartełem tak na oderwanie się od wszystkiego Wieeeem jakoś to odrobimy xd Wesołego Alleluja wszystkim! Mam nadzieję, że od środy ogarnę moje treningi. (Trzyyyymta kciuki) :D Pozdrawiam. :*
-
Niestety nie da się. Ograniczam, przynajmniej się staram.
-
Cardio 20min Przysiady 20/25/30 Przysiady na jednej nodze 15/15 Wykroki n 1 nogę 25/25 Brzuszki normal 20/30/30 Brzuszki z wyprostowanymi nogami 20/30 Wznosy wyprostowanych nóg 17/25 Plank boczny 60s/60s Niestety mięsień sercowy dziś nie pozwala mi na więcej, może później coś z Hs ogarnę i się porozciągam. Ale na ten moment stop konieczny. Chyba za dużo kawy. :/ Odpocznę i mam nadzieję, że będzie lepiej.
-
Nikt tego nie lubi. -.- Nie masz racji. :P
-
Mimo wszystko ładnie poszło. Oby tak dalej!
-
Zdrowia życzę.
-
Doooobra jutro xD
