Skocz do zawartości
Dołącz do naszej grupy na Facebooku! ×
Workout Athletes

Izabela Król

Użytkownik
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    23

  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

 Typ zawartości 

Zawartość dodana przez Izabela Król

  1. Izabela Król
    No właśnie już dawno nie cwiczylam i nie pamiętałam jakie to uczucie heh W pracy ciężko ale nie najgorzej Hmm domyślam się ale dzisiejszy trening będzie gorszy niż wczorajszy, ale trzeba się jakoś rozruszac
  2. Izabela Król
    Ale teraz mam zakwasy, że ledwo chodzę
  3. Izabela Król
    Oczywiście
  4. Izabela Król
    Trening zaliczony było ciężko, mięśnie paliły, ale udało się dorwać do końca
  5. Izabela Król
    Masz wliczone makro?
  6. Izabela Król
    Dziękuję
  7. Izabela Król
    Ahh... Ja też nie mogę się doczekać
  8. Izabela Król
    No próbowałam i niestety nie udało się Dzięki
  9. Izabela Król
    Przeglądałam te ćwiczenia na poniedziałek.. Mógłbyś mi dać jakieś inne zamiast falling Tower? Bo nie dam rady tego zrobić
  10. Izabela Król
    Właśnie wczoraj miałam zrobić, ale nie bylo mnie w domu więc nawet nie miałam jak Ojj będzie moc, będzie
  11. Izabela Król
    Noo dokładnie, ale aż jestem ciekawa jak mi pójdzie heh
  12. Izabela Król
    Okej wiec w poniedziałek napisze jak mi poszło
  13. Izabela Król
    Dzięki! Więc od poniedziałku zaczynam
  14. Izabela Król
    Trzymam Cie za słowo Okeej.. Czekam cierpliwie
  15. Izabela Król
    No zobaczym Może troszke
  16. Izabela Król
    Bardzo mi się podoba i efekty sa meega.. Tylko później straciłam jakoś motywację i przerwałam
  17. Izabela Król
    Aa nic specjalnego tylko crossfit
  18. Izabela Król
    Trochę już ćwiczyłam
  19. Izabela Król
    Hmmm co mało 10 podciagniec? To może być jeszcze przedramie i plecy
  20. Izabela Król
    1. Wiek; - 23 2. Waga; - 65kg 3. Wzrost; - 160cm 4. Maksymalna ilość pompek; - 10 5. Maksymalna ilość dipsów; - 5 6. Maksymalna ilość podciągnięć; - 10 7. Maksymalna ilość przysiadów; - 60 8. Maksymalna ilość brzuszków; - 50 9. Ile treningów w ciągu tygodnia; - 5 razy w tyg. Pn-Pt 10. Jakie partie mięśniowe chcesz trenować; -pośladki, brzuch, uda, łydki  11. Jaki jest Twój cel; - redukcja
  21. Izabela Król
    Dziękuję
  22. Izabela Król
    Hej mam nadzieję, że tym razem się uda
  23. Izabela Król
    Witam Jestem Iza mam 23lata Moim głównym celem jest redukcja. Wiele razy podchodziłam do treningów i diety, ale nie trwało to długo. Mam nadzieję że z waszym wsparciem i pomocą uda się wytrwać jak najdłużej
×
×
  • Dodaj nową pozycję...