Skocz do zawartości
Dołącz do naszej grupy na Facebooku! ×
Workout Athletes

kamel505909131

Użytkownik
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    31

  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

 Typ zawartości 

Zawartość dodana przez kamel505909131

  1. kamel505909131
    Świetnie ☺ Będzie jakaś świeżość z tym planem ✌
  2. kamel505909131
    Ogólnie ćwiczę już z 2 lata z przerwami, głównie z dodatkowym ciężarem ale nie dużym 10-30kg. Zawsze skupiałem się na sile w MU to jedyny i mój ulubiony element w szczytowej formie udało się zrobić MU +15kg ale teraz to daleka droga do tego Teraz chce bardziej pracować nad sylwetką, no i wracam po przerwie więc na spokojnie chce pracować i z głową ☺
  3. kamel505909131
    2 lata z przerwami, po drodze jeszcze miałem lekki uraz ale teraz wracam już na ostro! Dzięki i życzę powodzenia w treningach!✌
  4. kamel505909131
    Pewnie. Jest to wolne obciążenie i mam dodatkowo pas do ciężaru.
  5. kamel505909131
    A więc odpowiadam na pytania 1. 21 lat 2. 58kg 3. 175cm 4. 50x 5. 30x 6. 25x 7. 50-60x 8. Brzuszków dawno nie robiłem głównie Wznosy kolan na drążku. Kilka serii po 10-15x 9. 3 razy w tygodniu 10. Całe ciało, moje słabe strony to łydki, uda, Górna część klatki piersiowej. 11. Budowa masy mięśniowej, siłowa wytrzymałość. 12: Uwagi: Aktualnie nie mam gdzie wykonywać dipów, posiadam też dodatkowy ciężar 20kg.
  6. kamel505909131
    Witam Wszystkich! Mam nadzieję, że ten rok wykorzystam na 100% i wszystkie cele które sobie obrałem zostaną spełnione i tego samego wam życzę Czekam na pytania odnośnie planu. Pozdrawiam!
×
×
  • Dodaj nową pozycję...