Znajdź zawartość
Wyświetlanie wyników dla tagów 'szymanka' .
Znaleziono 1 wynik
-
Witam! Jestem tu nowy. Post o plan został wysłany. O to moje maxy: Max podciągnięć: 10-12 Max pompek: 25-30 Max dipów: 10-15 Nie jest chyba źle, trenuje w sumie z 2-3 miesiące regularnie albo i mniej Chciałbym zakładając ten dziennik śledzić swoje poczynienia i właśnie być regularny Mój cel? Zbudowanie mocnej, solidnej bazy i potem skupić się na elementach Pozdro!
