Skocz do zawartości

Znajdź zawartość

Wyświetlanie wyników dla tagów 'siła' .

  • Wyszukaj za pomocą tagów

    Wpisz tagi, oddzielając je przecinkami.
  • Wyszukaj przy użyciu nazwy użytkownika

Typ zawartości


Forum

  • Workout Athletes
    • Przedstaw się
    • Street Workout Polska
    • Pole Dance Polska
    • Pozostałe Sporty
    • Dietetyka
    • Dzienniki treningowe
    • Workoutowe Newsy
    • Artykuły
    • Po Treningu

Blogi

  • Projekty Workout Athletes
  • Dynloth Blog Treningowy
  • Quake Blog

Kalendarze

  • Street Workout & Kalistenika
  • Naturalna Kulturystyka
  • Sztuki Walki
  • CrossFit
  • Parkour & Akrobatyka
  • Forum
  • Pozostałe

Szukaj wyników w...

Znajdź wyniki, które zawierają...


Data utworzenia

  • Od tej daty

    Do tej daty


Ostatnia aktualizacja

  • Od tej daty

    Do tej daty


Filtruj po ilości...

Dołączył

  • Od tej daty

    Do tej daty


Grupa podstawowa


Skąd:


Dziennik


Staż od:


Sport:


Zainteresowania


Wzrost:


Waga:


Jak do nas trafiłeś/aś?


Szkolenia

Znaleziono 4 wyniki

  1. Witam! Jestem tu nowy. Post o plan został wysłany. O to moje maxy: Max podciągnięć: 10-12 Max pompek: 25-30 Max dipów: 10-15 Nie jest chyba źle, trenuje w sumie z 2-3 miesiące regularnie albo i mniej ? Chciałbym zakładając ten dziennik śledzić swoje poczynienia i właśnie być regularny ? Mój cel? Zbudowanie mocnej, solidnej bazy i potem skupić się na elementach ? Pozdro!
  2. Witajcie, od pewnego czasu nurtuje mnie pytanie, a więc zadam je z czystej ciekawości. Mianowicie. Jak to jest u was z siłą "z" SW do siły na siłowni? Tzn, czy próbowaliście się na siłowni ćwicząc sam SW? Mam na myśli to, jak wam szło w ćwiczeniach na maszynach, ile braliście, powtórzenia, serie, maszyny. Np. poszliście sobie tak o zobaczyć jak wam pójdzie na siłce bez ćwiczenia na niej. Pozdrawiam. ?
  3. Jeśli dobrze wertowałem tematy, to nie znalazłem rzadnego o tej zacnej książce, wydanej przez Anglika, związanego z wojskiem. Szerokie spektrum wiedzy, a także porady ułatwiające początkującym odpowiednie przygotowanie już nie tylko do kalisteniki, ale sportu w ogóle. Nawet temat medytacji został częściowo omówiony. A oprócz niej takie zagadnienia jak anatomia, mobilność, gibkość, progresja, dbanie o dłonie i wiele, wiele innych wartych uwagi pojęć. Zaawansowani również znajdą coś dla siebie. Przecież została omówiona progresja elementu zwanego planche. Serwuję Wam przed
  4. do
    Pierwszy Dzień Sportowy organizowany przez Myrmidonów. Dozwolone rodzaje pompek: - zwykłe (tj. szerokość barków) - szerokie - z nogami wyżej - z rękoma wyżej - diamentowe Zastanawiamy się także nad: - nurkujący bombowiec Pompki będą liczone jako ilość lub do każdego rodzaju będzie waga pompki, ale nad tym jeszcze się zastanowimy. Dalsze zmiany i szczegóły w kolejnych dniach. EDIT!!!!!!! : Pompki bedą liczone tradycyjnie na ilość, chyba, że jeszcze się coś zmieni!!! Wyniki wpisujcie w komentarzach a ja w niedzielę rano podsumuje. Chociaż to nie potrzebne ale xD : Pamiętajcie możecie oszukać Nas
×
×
  • Dodaj nową pozycję...