Znajdź zawartość
Wyświetlanie wyników dla tagów 'workout' .
Znaleziono 12 wyników
-
Witam Was Rodzinko! W końcu przyszedł ten dzień aby założyć ten dziennik i dzielić się z Wami moimi treningami. Chętnie będę udzielał jakiś porad czy wskazówek, będę dodawał różne filmiki i zdjęcia i wszystko co się będzie u mnie działo Mam nadzieje że będziecie mnie wspierać w ciężkich chwilach i motywować do działania! Pozdro!
-
Witam, mam pytanie jak często trenować Street Workout? Jak osiągnę najlepsze efekty? Poprzez trenowanie 3 razy w tygodniu czy może codziennie? Wy jak trenujecie?
-
Witajcie, od pewnego czasu nurtuje mnie pytanie, a więc zadam je z czystej ciekawości. Mianowicie. Jak to jest u was z siłą "z" SW do siły na siłowni? Tzn, czy próbowaliście się na siłowni ćwicząc sam SW? Mam na myśli to, jak wam szło w ćwiczeniach na maszynach, ile braliście, powtórzenia, serie, maszyny. Np. poszliście sobie tak o zobaczyć jak wam pójdzie na siłce bez ćwiczenia na niej. Pozdrawiam.
-
Chcieliście, żeby dać znać jak będzie wiadomo kiedy jest obóz więc wrzucam info Data: 28.08 - 4.09 Cena: 2.999 zł. Szczegóły w wydarzeniu: https://web.facebook.com/events/247412786167414/ Czy są osoby zainteresowane wyjazdem a nie mają fejsa, żeby sprawdzić szczegóły?
-
LINK DO WYDARZENIA Zapraszamy na już 7 edycję Mistrzostw Polski Street Workout!!!Tiger Street Workout Poland Championships 2019 odbędą się już po raz trzeci w Krakowie w Galerii Krakowskiej w dniach 8-9.06.2019!W sobotę(8.06) rozegrane zostaną Kategorie Freestyle Mężczyzn oraz Freestyle Kobiet, natomiast w niedzielę(9.06) odbędą się Kategorie Siłowo-wytrzymałościowe Mężczyzn oraz Kobiet.W każdy dzień będziecie mieli okazję zobaczyć 20 najlepszych zawodników oraz 10 najlepszych zawodniczek w Polsce, wyłonionych we wcześniejszych eliminacjach!A my już od 3.06 ruszamy ze Strefą Street Workout w Galerii Krakowskiej, gdzie będziecie mogli wziąć udział w darmowych treningach i warsztatach prowadzonych przez Riznyk Street Workout School oraz spotkać najlepszych światowych zawodników!Szykujemy mnóstwo atrakcji i zapraszamy serdecznie zarówno fanów Street Workout i Kalisteniki z całej Polski, jak i mieszkańców oraz osoby odwiedzające Kraków na niesamowity sportowy weekend!Więcej informacji jak zawsze na wydarzeniu oraz na oficjalnej stronie zawodów: https://www.facebook.com/swpchamps/Widzimy się w Krakowie!POWER IS BACK!!!•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••We proudly invite You to 7th National Street Workout & Calisthenics Championships of Poland!!!Tiger Street Workout Poland Championships 2019 will take place in Galeria Krakowska for the 2nd time in Cracov on 8-9.06.2019!On Saturday(8.06) Freestyle Male and Female Category will take place and on Sunday(9.06) Strenght & Endurance Male and Female Category will take place.Both days You will have opportunity to see 20 best male and 10 best female athletes in Poland prequaliefied to compete!Since 3.06 Riznyk Street Workout School will provide free trainings and workshops in Street Workout Zone in Galeria Krakowska where You will have opportunity also to meet best world Calisthenics athletes!There will be planty of attractions so we invate all Street Workout fans from all over the country and aslo citizens of Cracov and all visitors and turists to join us on that one and only sport weekend in our beautifull city!You can find more info soon at event's page or our official page:https://www.facebook.com/swpchamps/Meet us in Cracow!POWER IS BACK!!!
-
Mam sentyment do liczby numer trzy (dla niewtajemniczonych; najniższy stopień podium;)), więc trzecim zawodnikiem, którego wymienię będzie pan Mateusz P. Tego dżentelmena nie muszę nikomu przedstawiać. Kilkukrotny mistrz Polski w "ulicznym sporcie". Zawodnik, który zacząco przyczynił się do propagowania kalisteniki i street-workoutu w Pl, nie tylko relacjami treningowymi, ale również poradnikami najróżniejszych elementów, oraz wysokiej klasy sprzętem. Obecnie przymierza się do łączenia kalisteniki ze sztangizmem. Jak dla mnie ma ku temu znakomite preferencje, ze względu na wzrost.
-
Siema o to i on temat o magnezji jako że powstał on w innym temacie to damy mu swoje miejsce Ja testowałem chyba wszelkie magnezje dostępne na rynku i z moich doświadczeń co mogę powiedzieć to magnezja w płynie do bazy i elementów statycznych ok, do dynamiki nie ponieważ zrywa odciski. Magnezja w proszku może być do wszystkiego ale minus że się pyli i później trzeba zamiatać. A no i magnezja w proszku byle nie w woreczku bo jest lipa z podażą jej na dłonie A jakie Wy macie z nią doświadczenia lub patenty?
-
Katalog szkół Pole Dane i Parków Street Workout W tym temacie opiszę krok po kroku jak dodać studio Pole Dance czy Street Workout Park do naszego katalogu. Przechodzimy do katalogu parków i szkół pole Dance, w menu znajduje się pod nazwą "Katalogi", lub bezpośredni pod ten link: Katalogi. Ukazuje nam się widok główny katalogu, klikamy Dodaj Firmę Wyskoczy nam okienko w którym musimy wybrać czy chcemy dodać studio Pole Dance czy park Street Workout. Naszą instrukcję oprzemy na dodawaniu szkoły Pole Dance. Zatem wybieramy "Studio Pole Dance" i klikamy "Kontynuuj". Ukazuje nam się panel dodawania szkoły Pole Dance. I zaczynamy wypełnianie belek. 1. Wybieramy Państwo, Województwo i Miasto w którym znajduje się szkoła. (Jeżeli nie ma miasta w którym jest szkoła którą dodajemy klikamy "Nie znalazłeś miasta? Dodaj je" I tam wypełniamy nazwę Państwa, Województwa i wpisujemy nazwę Miasta. ) 2. Następnie wpisujemy nazwę ulicy i nr budynku w którym znajduje się szkołą. 3. Dalej wpisujemy kod pocztowy. 4. Na chwilę obecną musimy ręcznie zaznaczyć lokalizację obiektu na mapie. 5. Uzupełniamy belki: Nazwa Firmy - wpisujemy nazwę studio. Pełna Nazwa Firmy - tu możemy rozwinac skrót nazwy lub dodajemy taki sam jak powyżej. Używaj własnej nazwy SEO - tu pomżemy pominąc, lub dodac nazwę studio. Producent - Na ten moment pomijamy, gdyżdotyczy to parków Street Workout. Opis firmy: Tutaj możemy dodac opis studio, może byc skopiowany ze strony internetowej lub Facebooka z informacjami o Studio. Logo Firmy - Tutaj wybieramy logo studio. Dodatkowe Zdjęcia - tu wybieramy zdjęcia które prezentują studio. Własne meta tagi - tu wpisujemy nazwę studio. Słowa Kluczowe - słowa kluczowe oddzielamy przecinkiem służą one do pokazania szkoły w Google gdy ktoś użyje słowa kluczowego które podamy. Np.: Studio XYZ, studio pole dance, Radom, nazwisko właściciela. Inne Ustawienia - tu raczej wszystkie zostawiamy włączone. 6. Pierwsza zakładka załatwiona przechodzimy do drugiej - Dodatkowe Informacje. 7. Adres email - email kontaktowy do szkoły. 8. MultiSport - czy honorowana jest karta. 9. Powierzchnia rur i średnica rur - wybieramy właściwe. 10. Kolejne dwie zakładki - Godziny Otwarcia i Media Społecznościowe - dodajemy informacje o godzinach otwarcia i linki do portali społecznościowych. Ostatecznie klikamy - "Dodaj Nowy Profil" - I to wszystko ? Jest to instrukcja na szybko, gdyż obecnie katalog będzie przechodził serię modyfikacji więc dużo się zmieni, docelowo będzie bardziej szczegółowa instrukcja. ?
-
Mam pytanie szukam słuchawek do 100 max 150 złotych. Najbardziej zależy mi na tym żeby dobrze się trzymały i nie były zbyt ciężkie. Wielkim plusem również był by bluetooth. Z góry dziękuję za pomoc.
-
Szukając wrażeń na YT dotyczących SW, trafiłem na Ukraiński Mam Talent. Oto co znalazłem: https://www.youtube.com/watch?v=Rl5xbG1fslo https://www.youtube.com/watch?v=iSjuXJnGgIg https://www.youtube.com/watch?v=TfDno3fspG0 Jak wrażenia?
-
Ten 30 minutowy trening na brzuszek wykonuję 6 dni w tygodniu przed samym pójściem spać (pół godzinki przed samym snem zawsze się znajdzie)
-
Witam, jestem nowy na forum i dosyc nowy w temacie. Dotychczas cwicze FBW 3x tygodniowo ze względu na to ze jestem ektomorfikiem. Jednak od zawsze lubiłem drążek i pompki i chciałbym to jakoś połączyć z moim fbw na wolnych ciężarach (fbw 2x+drązek,pompki). Jak to najlepiej połączyć, macie jakieś pomysły?
.thumb.jpg.33bf56f54e40eec95ebf4395cadd834b.jpg)
