Administrator Dynloth Posted April 26, 2022 Administrator Report Share Posted April 26, 2022 Pole Dance Studio Toruń poledance_torun@vp.pl 516 516 033 http://poledancestudio.eu/torun Szosa Lubicka 166 87-100 Toruń ❓ MultiSport - brak danych Podoba Ci się ta szkoła Pole Dance? Wyraź swoją opinię o niej! Czym jest pole dance? Jest to rodzaj aktywności fizycznej łączącej taniec z akrobatyką, nie należy mylić z erotycznym tańcem na rurze! Pole Dance Studio Toruń to miejsce prawdziwie sportowych wyzwań! Zapraszamy bez względu na wiek na zajęcia Pole Dance – czyli ćwiczenia na drążku pionowym. Kilka słów o Pole Dance – jak sama nazwa mówi jest to taniec na rurze, jednak zajęcia to nie tylko układy choreograficzne – to również nauka spektakularnych figur, przejść pomiędzy figurami, ,,poruszania się po ziemi” – czyli floor work i wiele wiele więcej. Jak wyglądają zajęcia? Standardowe zajęcia trwają 60 min, rozpoczynają się ogólnorozwojową rozgrzewką, następnie przechodzimy do wzmacniania. Wzmacnianie jest bardzo ważną częścią zajęć podczas której dążymy do przystosowania naszego ciała do nowych obciążeń, wzmacniamy mięśnie oraz poprawiamy kondycję. Część właściwa zajęć następuje po wzmacnianiu i w zależności od poziomu, jest to nauka nowych figur, które docelowo łączymy w tzw combosy – czyli połączenia kilku figur, a następnie w choreografie. Koniec zajęć to czas na wyciszenie organizmu, rozciąganie. Oprócz standardowych zajęć Pole Dance, zapraszamy również na zajęcia Spin Pole – które odbywają się wyłącznie na kręcących rurkach oraz na zajęcia Stretching – czyli rozciąganie. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.