Eliminowanie owoców z żywienia

[Kamilek]

Cześć, po rozmowie z profesjonalnym kulturystą, który bierze udział w zawodach, poradził mi, abym wziął witaminę C i przestał jeść owoce.
Pozwoliłoby to na lepsze rzeźbienie i według niego prawdziwi kulturyści nigdy nie jedzą owoców.
Jeśli chodzi o węglowodany, zjada tylko 30 gramów dziennie i liczy na przykład te z brokułów. Jest za usunięciem wszystkich węglowodanów i zamiast tego przyjmowaniem migdałów i wołowiny.

Co myślicie?

[Trip]

W rzeczywistości istnieją inne parametry związane z owocami, takie jak kwasowość i składniki odżywcze, które mogą wpływać na różne narządy. Istnieje możliwość interakcji ze sterydami. Drastyczne zmiany w diecie mogą być niebezpieczne i wymagają ścisłego nadzoru lekarskiego. Chociaż taka dieta może być skuteczna, niesie za sobą ryzyko i wymaga bardzo ostrożnego podejścia.

[Michal]

Mam wrażenie, że to jest skrajne podejście i nie widzę w tym sensu. Czy zamieniłeś węglowodany na białka i tłuszcze? Można porównać to do śledzenia indeksu glikemicznego, ale nie oznacza to, że wszystkie węglowodany powinny zostać wyeliminowane. Nie zapominajmy, że nasz organizm, a w szczególności mózg, potrzebuje glukozy do prawidłowego funkcjonowania. Dodatkowo, witamina C nie zastępuje różnorodnych minerałów i witamin obecnych w różnych owocach.

[Banan]

 Istnieją różne powody, dla których ludzie mogą decydować się na taką eliminację, takie jak alergie, nietolerancje pokarmowe, diety specjalne, czy podejście do żywienia oparte na pewnych przekonaniach.

[Michal]

Mam wrażenie, że to jest skrajne podejście i nie widzę w tym sensu. Czy zamieniłeś węglowodany na białka i tłuszcze? Można porównać to do śledzenia indeksu glikemicznego, ale nie oznacza to, że wszystkie węglowodany powinny zostać wyeliminowane. Nie zapominajmy, że nasz organizm, a w szczególności mózg, potrzebuje glukozy do prawidłowego funkcjonowania. Dodatkowo, witamina C nie zastępuje różnorodnych minerałów i witamin obecnych w różnych owocach.

[Hectorcet]

Ja staram się dodawać do każdego posiłku warzywa, lub owoce i na szczęście nie mam żadnych rewolucji przez to. 🙂 

[KarolBike]

12 godzin temu, Hectorcet napisał:

Ja staram się dodawać do każdego posiłku warzywa, lub owoce i na szczęście nie mam żadnych rewolucji przez to. 🙂 

Dobra praktyka żywieniowa. 🙂