JedenSzescTrzy Napisano 14 Września 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 14 Września 2014 Siema , a wy co muslicie o tym ? Lepiej robic mniej powtozen a bardzo dokladnie czy wiecej a troche mniej dokladnie ? Jaki przedzial poleca id w dipach , pompkach i podciaganiu?? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
HYBRYDO Napisano 14 Września 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 14 Września 2014 lepiej robić mniej a dokładnie a od przedziały powtórzeñ zależne są od twojego celu. Bodajże Power wrzucał poradnik o ilośći powtórzeñ. looknij do działu z poradnikami bo chyba jest on podwieszony Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
JedenSzescTrzy Napisano 14 Września 2014 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 14 Września 2014 Pokieruj mnie ziomek xd Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
HYBRYDO Napisano 14 Września 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 14 Września 2014 http://www.uliczny-trening.pl/forum/viewthread.php?thread_id=1472 Jedna się myliłem, byłna drugiej stronie. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
JedenSzescTrzy Napisano 14 Września 2014 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 14 Września 2014 Dzieki <3 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
JedenSzescTrzy Napisano 14 Września 2014 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 14 Września 2014 What ? 12 pompek. W seriii, seeerio xd ? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.