TomekK Napisano 13 Listopada 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 13 Listopada 2014 Siemka jest ktos moze na forum kto za drobną opłatą (przelew) ułoży diete ? dieta na mase najlepiej gdyby byla rozpisana na dni nietreningowe i 2 na dni treningowe (trenuje 5x w tyg) . Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Skrobot Napisano 13 Listopada 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 13 Listopada 2014 Ja moge Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
TomekK Napisano 13 Listopada 2014 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 13 Listopada 2014 Ok propozycje wysylajcie na pw. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
m4lusz3k Napisano 13 Listopada 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 13 Listopada 2014 Nie podałeś wagi/współczynnika aktywności fizycznej/wzrostu i wieku,bez tego nie obliczą Ci CPM(Całkowita przemiana materii) :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
TomekK Napisano 13 Listopada 2014 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 13 Listopada 2014 Waga : 55 kg Wzrost:170 Lat:15 Aktywnosc: trening 4x w tyg + wf Plan na masę , jeden plan na treningowe , 2 na nie treningowe Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.