T-man Posted November 15, 2014 Report Share Posted November 15, 2014 Ostatnio mam pewien problem: po dobrym treningu odczuwam kompletne wyczerpanie nawet przez tydzieñ(!). Czy może być to kwestia złej diety, czy raczej przetrenowanie? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skrobot Posted November 15, 2014 Report Share Posted November 15, 2014 To i to moze byc przyczyną tego co odczuwasz . Pokaż aktualny plan treningowy i diete . Bedziemy działać :> Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T-man Posted November 16, 2014 Author Report Share Posted November 16, 2014 Dietę mam nie najlepszą - jem wszystko, często na szybko, czasami po 8h w szkole nic nie jem, w domu za to wpierdzielam słodycze i inne smieci. A planu jeszcze nie rozpisałem :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zamer Posted November 16, 2014 Report Share Posted November 16, 2014 no to już masz odpowied¼ skąd ten brak siły :P Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TomekK Posted November 16, 2014 Report Share Posted November 16, 2014 Brak 2 Podstawowych rzeczy a przedewszystkim diety bo plan nie jest najważniejszy ale dieta tak . Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skrobot Posted November 16, 2014 Report Share Posted November 16, 2014 zmien nastawienie do tego sportu Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.