Siema Wszystkim

[Michał]

Witam! Mam na imie Michał 19 lat 176 wzrostu aktualna waga 77kg(redukcja z 87kg od 24 marca)
kilka fotek z przed i po
http://postimg.org/gallery/dggud4b4/

http://postimg.org/gallery/zrkfk2b2/
osobiście jestem zadowolony bo to 1 redukcja i nie całkowicie kontrolowana ze wyliczona co do kcal. Uważam że raz na jakiś czas można zjeść coś "niezdrowego " tak też robiłem

Ogólnie z sportem doczynienia mam cały czas, głównie siłownia do tego bieganko żeby sie nie zastać za bardzo i treningi sportów walki. Jednak od jakiegoś czasu dochodze do wniosku że spompowanie buł do niczego nie prowadzi tym bardziej ze nie wiąże przyszłości z kulturystyka nawet jeśli musiał bym sie zacząć kuć czego nie chce! Dodatkowo na treningach SP rece mi cierpną. Dlatego zacząłem robić ćwiczenia typu cross fit aby wzmocnić wytrzymałość i kondycje i koordynacje ruchową dodatkowo do tego zamiast siłowni chciałbym zabrać sie za street workout zeby kontynuować budowe mięśni.

To chyba tyle w tym temacie Elo!

[Dynloth]

Siema Michał, super że dołączyłeś do naszej społeczności.

Uda masz konkretne, ale niestety będą Ci przeszkadzać w technikach statycznych FL, BL, Planch itp.

Redukcja z sukcesem, ładnie poleciałeś.   Też mam takie zdanie jak Ty dotyczące siłowni.

Mam nadzieję, że szybko się wkręcisz i będziesz odnosił sukcesy.