emona [24.03.2018] Warsztaty z Bereniką Nienadowską

[Dynloth]

Warsztaty z Bereniką Nienadowską

(Link do wydarzenia na FB)

Data: 24.03.2018r. - 25.03.2018r.

Godzina: Od 10:00 do 15:00

Miejsce: Emona Pole Dance Studio - Poznań (60-715) ul. Kolejowa 1/3

Opis: 

Emona Pole Dance Studio będzie gościć u siebie Berenikę Nienadowską!
Wszyscy dobrze znamy Berenikę i wiemy, że jest wspaniałą instruktorką i może nas wiele nauczyć, dlatego zawsze warto skorzystać z jej warsztatów!

W ofercie mamy dwa dni warsztatowe : 

24.03 SOBOTA 

11:00 - Pole Core 
nauka figur oraz łączenie ich w ciekawe kombinacje. Dla osób z opanowanymi figurami handspring, scorpio, shoulder mount, inverted v oraz gemini. 1,5h spędzone na intensywnej rozgrzewce, rozciąganiu przygotowującym do figur, następnie wejście na drążki, a na koniec wzmacnianie i rozluźnienie. 

12:45 - Spatchcock lovers 
jak sama nazwa wskazuje - warsztat dla tych, którzy zakochali się w tej figurze, chcą się jej nauczyć lub wykonywać jeszcze lepiej! W ciągu 1,5h zajmiemy się rozgrzewką oraz rozciąganiem ułożonym konkretnie pod naukę tej figury, natomiast wchodząc na rurkę, poznacie CO NAJMNIEJ 4 różne sposoby wejścia do tej figury! Z własnego doświaczenia wiem, że próby z jednym wejściem nie oznaczają wcale, że spatchock nie wyjdzie z innego Warsztaty dla osób trenujących MINIMUM rok oraz z opanowanymi figurami: scorpio, gemini, cupid, shoulder mount twisted grip oraz handspring.

14:30 - Exotic tricks 
warsztat dla osób, które mają już nieco doświadczenia w exotic oraz pole dance. Na tym warsztacie skupiamy się na trickach, które są w stanie podnieść jakość naszych choreografii exotic oraz sprawią, że poważnie rozważymy wystartowanie w zawodach w tej kategorii Skoki, szpagaty, figury na równowagę, fale i przeskoki - czyli to, co sprawia, że od występów exotic nie można oderwać oczu. (konieczne nakolanniki oraz buty typu "szklanka")


25.03 NIEDZIELA 

10:00 - Pole Core 
nauka figur oraz łączenie ich w ciekawe kombinacje. Dla osób z opanowanymi figurami handspring, scorpio, shoulder mount, inverted v oraz gemini. 1,5h spędzone na intensywnej rozgrzewce, rozciąganiu przygotowującym do figur, następnie wejście na drążki, a na koniec wzmacnianie i rozluźnienie. 

11:45 - Spatchcock lovers 
jak sama nazwa wskazuje - warsztat dla tych, którzy zakochali się w tej figurze, chcą się jej nauczyć lub wykonywać jeszcze lepiej! W ciągu 1,5h zajmiemy się rozgrzewką oraz rozciąganiem ułożonym konkretnie pod naukę tej figury, natomiast wchodząc na rurkę, poznacie CO NAJMNIEJ 4 różne sposoby wejścia do tej figury! Z własnego doświaczenia wiem, że próby z jednym wejściem nie oznaczają wcale, że spatchock nie wyjdzie z innego Warsztaty dla osób trenujących MINIMUM rok oraz z opanowanymi figurami: scorpio, gemini, cupid, shoulder mount twisted grip oraz handspring.

13:30 - Flexy Exotic 
czyli jak podnieść swoją samoocenę, poczuć się zmysłowo i kobieco, ale nie wulgarnie, a w tańcu wyglądać tak, żeby nikt nie oderwał od Was wzroku; płynne ruchy i dynamiczne zwroty, na rurce jak i dookoła niej, budowanie choreografii i zgrabne łączenie figur w ciągu 1,5h. Na warsztat obowiązkowo zabieramy nakolanniki/getry/legginsy oraz buty typu "pleaser" (wysoka szpilka, gumowa podeszwa, platforma).

Cennik : 
1 warsztat - 130 zł 
2 warsztaty - 250 zł
3 warsztaty - 370 zł 

Jedna rurka na osobę. 

Zapisy: 
emonapoledancestudio@gmail.com 
Dane do przelewu wyślemy w wiadomości zwrotnej.

Zapraszamy!