Jump to content

[27.05.2018] Sekrety Stretchingu - Warsztaty z Natalią M.Wojciechowską


Dynloth
 Share

Recommended Posts

  • Administrator

Sekrety Stretchingu - Warsztaty z Natalią M.Wojciechowską

27067858_569767813364900_5836321588503794055_n.jpg

(Link do wydarzenia na FB)

Data: 27.05.2018r.

Godzina: Od 11:00 do 19:00

Miejsce: Dream Team - Pabianice, ul. Traugutta 9

Opis

Warsztaty w pełni poświęcone stretchingowi – zarówno ćwiczeniom, jak i anatomii/fizjologii oraz psychologii stretchingu.
W trakcie trwania każdego z warsztatów:
Zgłębicie wiedzę na temat rozciągania – anatomii, fizjologii oraz psychologii,
Dowiecie się bardzo dużo na temat procesów zachodzących w trakcie i po rozciąganiu,
Zostaną poruszone kwestie diety, bólu oraz emocji i ich wpływu na stan ciała i co zrobić by osiągnąć lepszy stan ciała poprzez pracę nad sobą i inne patrzenie na rzeczywistość nas otaczającą,
Otrzymacie odpowiedzi na pytania: kiedy się rozciągać? jak długo? Jak często
Zostaniecie zaskoczeni tym, jak Wasze życie codzienne wpływa na Waszą zdolność do rozciągania się i jak co należy zmienić aby było znacznie lepiej,
Poznacie sekrety takie jak: czego stretching nie lubi, jak się nie należy rozciągać, co ma wielkie znaczenie dla stretchingu, dlaczego na początku jest progres, a potem stagnacja lub regres,
Dowiecie się jakie korzyści płyną ze stretchingu i jak te korzyści wpływają na codzienne życie

W trakcie poszczególnych warsztatów poznacie tajniki rozciągania:
nóg – pod kątem sznurka i szpagatów
pleców
barków
stóp
nadgarstków

Dzięki tym warsztatom nauczycie się rozciągania m.in.: metodą EXTENSIO (o Extensio poniżej) , poprawicie jakość swoich wszystkich treningów, jak i pogłębicie wiedzę na temat stretchingu oraz fascynującego połączenia ciała z umysłem.

Po warsztatach szybko zauważycie pierwsze rezultaty, a te będą zaledwie początkiem prawdziwej przemiany nie tylko w ciele, a stretching stanie się przyjemnością, a nie bolesną koniecznością!

O NATALII
Uznana instruktorka stretchingu (http://www.facebook.com/Natalia.stretches) – jest twórcą własnej metody stretchingu oraz treningu EXTENSIO (więcej informacji o metodzie EXTENSIO i rodzajach treningów tutaj:www.extensio.pl). Jest również autorką poczytnego blogawww.sekretystretchingu.blogspot.com. Dodatkowo jest również uznanym sędzią międzynarodowych i narodowych konkursów tańca i sportu z licencją sędziego PZTSport (Polskiego Związku Tańca Sportowego)

Natalia jest absolwentką Hamburskiej Szkoły Baletowej im. Johna Neumeiera. Jeszcze w trakcie nauki zatańczyła główną rolę w "Dziadku do orzechów" w choreografii Johna Neumeiera na prestiżowej Gali im. Niżyńskiego w Hamburgu.

Do roku 1999 uczęszczała do Państwowej Szkoły Baletowej w Warszawie. Podczas nauki w Polsce była dwukrotną laureatką Ogólnopolskiego Konkursu Tańca w Gdańsku. W 1997 r. zdobyła III miejsce w kategorii juniorów, a w 1999 r. I miejsce w kategorii seniorów. Dwukrotnie uhonorowana stypendium Hapag-Lloyda dla osób wybitnie uzdolnionych oraz wieloma innymi nagrodami.

W latach 2002 – 2006 była kolejno solistką Teatru Muzycznego Roma i Operetki Mazowieckiej.

W latach 2006 – 2010 była solistką Polskiego Baletu Narodowego, z którym wytańczyła wiele pierwszoplanowych ról: Odetta/Odylia w „Jeziorze Łabędzim", Anna Karenina w „Annie Kareninie", Tatiana w „Onieginie" i wiele innych.

W 2012 r. Natalia założyła Stowarzyszenie Pole Dance Sport Polska, którego prezesem była przez dwa lata. Dzięki jej inicjatywie pole dance, później pod zmieniona nazwą pole sport, stał się kategorią dyscypliny sportowej w Polsce, jak również zaczęły być rozgrywane organizowane przez Stowarzyszenie Mistrzostwa Polski Pole Dance Sport, a w późniejszym czasie Pole Sport.

W roku 2014 otworzyła własne Centrum Baletowe Neoclassica, które jest pierwszy tego typu w Polsce ośrodkiem pozaszkolnej edukacji tanecznej (www.neoclassica.pl) . W tym samym roku założyła pierwszy w Polsce prywatny zespół baletowy - Warsaw Ballet – www.warsawballet.pl , obecnie będąc jego dyrektorem artystycznym oraz głównym choreografem.
Blogi Natalii:
www.secretsofstretching.blogspot.com
www.rebelballerina.blogspot.com
www.baletoweabc.blogspot.com
www.lovingbeat.blogspot.com

Link to comment
Share on other sites

  • Dynloth changed the title to [27.05.2018] Sekrety Stretchingu - Warsztaty z Natalią M.Wojciechowską
  • Replies 0
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Popular Days

Top Posters In This Topic

Popular Days

Posted Images

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

  • Similar Content

    • By Admin PD
      Nazwa figury: Side Seat
      Osoba ze zdjęcia: Agata Ossowska (Instagram, Facebook)
      Poziom Trudności:  4/5
      Miejsce wykonania figury:  -
      Zdjęcie autorstwa:

      Pokaż więcej  
    • By Admin PD
      Nazwa figury: Elbow Shoulder Mount Split
      Osoba ze zdjęcia: Agata Ossowska (Instagram, Facebook)
      Poziom Trudności:  5/5
      Miejsce wykonania figury:  -
       
      Zdjęcie autorstwa:

      Pokaż więcej  
    • By Admin PD
      Nazwa figury: Wariacja Broken Doll
      Osoba ze zdjęcia: Agata Ossowska (Instagram, Facebook)
      Poziom Trudności:  3/5
      Miejsce wykonania figury:  -
       
      Zdjęcie autorstwa:

×
×
  • Create New...