Skocz do zawartości
Dołącz do naszej grupy na Facebooku! ×
Workout Athletes

Wiedza - Artykuły

Blog grupowy, prowadzony przez Redakcje Workout Athletes

  • wpisów
    125
  • komentarzy
    12
  • wyświetleń
    45 550

Współtwórcy bloga

O blogu

Wpisy na tym blogu

Nordic Walking

Nordic Walking, a chodzenie po górach

Pisaliśmy już wcześniej o tym, jak trenować Nordic Walking, dziś chcielibyśmy poruszyć temat po raz kolejny. Tym razem trochę więcej napiszemy o zbawiennym wpływie tej aktywności na nasz organizm, zaletach i wadach oraz obalimy mit “starszej Pani z kijkami”. Jak już wiecie nordic walking jest bardzo podobny do zwyczajnego marszu. Stosując odpowiednią technikę poruszania się wraz z dobrze dobranymi kijkami (oraz ich długością!), angażujemy większość mięśni naszego ciała. Oczywiście nie może
×
×
  • Dodaj nową pozycję...