Skocz do zawartości
Dołącz do naszej grupy na Facebooku! ×
Workout Athletes

Wiedza - Artykuły

Blog grupowy, prowadzony przez Redakcje Workout Athletes

  • wpisów
    125
  • komentarzy
    12
  • wyświetleń
    45 587

Współtwórcy bloga

O blogu

Wpisy na tym blogu

Street Workout

Street Workout – Jak zacząć?

Street Workout – Jak zacząć?  W tym artykule dowiesz się jak zacząć trenować Street Workout – Uliczny Trening, czyli trening z własną masą ciała oparty na kalistenice. Dlaczego warto trenować ten sport? Przede wszystkim możemy ćwiczyć kiedy chcemy i gdzie chcemy. Nie musimy kupować karnetu na siłownię i być zależnym od godzin jej otwarcia, wystarczy trochę chęci i jakiegokolwiek pomieszczenie np. pokój. Kolejną zaletą jest to, że budujemy mięśnie równomiernie dzięki czemu n
Street Workout

Street Workout – FBW vs SPLIT

Street Workout – FBW vs SPLIT W dzisiejszym artykule omówimy sobie dwie podstawowe metody Treningowe takie jak FBW – czyli na każdym treningu angażujemy mięśnie całego ciała i SPLIT – gdzie dzielimy treningi poszczególnych partii mięśniowych na dni. Do każdej metody ułożymy plan treningowy i opiszemy jej plusy i minusy. Metod treningowych tak na prawdę jest wiele, ale pozostałe metody omówimy w innym artykule. Zaczynajmy. Sprawdź nasze Plany Treningowe - Za jedyne 49z
Street Workout

STREET WORKOUT – AKCESORIA DO TRENINGÓW

Jakie są akcesoria treningowe do Street Workoutu? Artykuł poruszy kwestie związane z akcesoriami do treningów Street Workout. Postaramy się omówić wszystkie możliwe akcesoria, które mogą nam pomóc przy treningach Street Workout jak i kalisteniki. Na samym początku zastanówmy się czy warto inwestować w akcesoria treningowe, bo przecież Street Workout i kalistenika to trening z własną masą ciała, więc po co jakieś akcesoria? Ano są one fajnym urozmaiceniem treningów, dają wie
Street Workout

Gotowy na Street Workout? Praktyczny Poradnik dla Nowicjuszy

Street Workout, znany również jako kalistenika, to forma treningu oparta na wykorzystaniu własnej masy ciała do wykonywania różnorodnych ćwiczeń. To dynamiczna i ekscytująca forma aktywności fizycznej, która zdobywa coraz większą popularność wśród osób poszukujących alternatywnych sposobów budowania siły, gibkości i wytrzymałości. Dla osób, które dopiero zaczynają przygodę ze Street Workout, może to być zarówno ekscytujące, jak i trochę przytłaczające. Ale nie martw się! W tym praktycznym poradn
×
×
  • Dodaj nową pozycję...