Ranking
Popularna zawartość
Treść z najwyższą reputacją w 31.08.2015 uwzględniając wszystkie działy
-
Siema po weekendzie. Dzisiaj wg planu, czyli front i HS 1) utrzymanie ciała w pozycji tuck front lever -podciąganie ciała góra/dół w tej samej pozycji (5s góra,5s dół) max/max/max 2) wznosy nóg do front lever - max/max/max - wyszło 6/5/5 3) pompki w HS przy ścianie - 4/5/6/7 4) próby HS - maxmaxmaxmax1 punkt