Skocz do zawartości
Workout Athletes

Ranking

Popularna zawartość

Treść z najwyższą reputacją w 04.12.2019 w Odpowiedzi

  1. Hejo! Jak długo trenowaliście bazę zanim przeszliście na elementy? ?
    2 punkty
  2. Ja to 4 miesiące robiłem samą bazą i po tym okresie czasu wziąłem się za BackLevera ?
    1 punkt
  3. W sensie że pierwsza seria 8 powtórzeń, druga 10 i trzecia 12. Wtedy z każdą serią wymagasz więcej od swojego ciała ?
    1 punkt
  4. Tzn zrobić 3 serie po 8/10/12 czy w systemie drabinkowym z innym przerwami 8/10/12/10/8?
    1 punkt
  5. Dokładnie warto się bawić powtórzeniami:)
    1 punkt
×
×
  • Dodaj nową pozycję...