Ranking
Popularna zawartość
Treść z najwyższą reputacją w 17.01.2021 uwzględniając wszystkie działy
-
TRENING #010 - ABS 17.01.2021r. Wznosy kolan na drążku >>>>> 12 | 12 | 12 Hollow Body >>>>> 25s | 25s | 25s Mountain Climbers >>>>> 40s | 40s | 40s Plank >>>>> 50s | 50s | 50s Scyzoryki >>>>> 40s | 40s | 40s Crunch Kiss >>>>> 15 | 15 | 15 Przerwy między seriami 2 min, między ćwiczeniami 3 min. Wczorajszy trening z braku czasu zrobiony dzisiaj, myślę że kolejny będzie już ze skróconymi przerwami między seriami.1 punkt