Witaj, Można połączyć. Ja połączyłem i było bardzo dobrze, tu jest kawałek mojego planu: http://www.uliczny-trening.pl/forum/viewthread.php?thread_id=46 I kilka osób też tak ćwiczy i nie ma żadnych problemów.
Takie poranne bieganie dobrze działa na odstresowanie przez resztę dnia. Ja też wolę polce drogi i lasy. A takie pytanko, wolicie biegać na palcach, czy na całych stopach?
Hmm, ogólnie to nie biegam, jeżeli już to Sprinty na zawody. Ja wolę tylko sprinty, bo np. po 1,5km to płuca wypluwam. ;d Motywacja jak do wszystkiego innego, muzyka, oglądanie filmików z mistrzami. ;]