SkyWay
-
Liczba zawartości
2 032 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
9
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez SkyWay
-
Mały Ty to umiesz zabłysnąć :D chyba jeszcze nikt takiego tricku nie zrobił xD
-
17 164
-
Po wczorajszych bojach dzisiaj zrobiłem sobie 60 minut rozciągania Widzę małe postępy ale jeszcze daleko do szpagatu trzeba częściej się rozciągać
-
17 157
-
Mały Ty to jestes zajeb.... y :D wszystko ogarnisz powoli Bez pośpiechu a będziemy tak jak chłopaki z Radomia
-
To tak Skyyy zrobił dziś plancze a teraz imprezuje Wszystko jest dla ludzi więc czego nie skorzystać
-
17 141
-
17 133
-
17 128
-
Ja wolę niskotłuszczową, żeby węgle dostarczyły siły na trening bo z tłuszczu to się gorzej czerpię energię Ja własnie teraz próbuje niżej białko, wyżej węgle i nisko tłuszcz :D Dzięki Trenn :D
-
No ja to wiem, że węgli mi nie musisz tego mówić :P ale i tłuszcze lepiej trzymać jak najniżej :P A z tymi warzywkami to chyba dobry pomysł dzięki Trenn Przejdę się do jakiejś sieciówki i zobaczę ile to kosztuje
-
Wystarczy mu wystarczy :D No marchewka tania więc można kupić i schrupać :D dobry pomysł :D To zacznę sobie takie warzywka kupowac :D
-
Damy radę :D
-
Tłuszcze trzymam na minimum bo jestem sporo zalany Białka nie chce zbyt dużo wrzucać bo miałem kiedyś dużo i chce teraz spróbować z mniejszą ilością białka A z tymi warzywami to nie głupi pomysł tylko wtedy z kasą na resztę nie wyrobie :D Na razie zostawię tak jak jest :D Na redukcji zawsze się czuje głód więc zobaczymy jak to będzie przez następny miesiąc bo dopiero 1 tydz na redukcji
-
Endzi to nie wiem jak wygląda dokładnie więc nie będę nic mówił bo mnie jeszcze skrzyczy xDD Chodzi o to, żeby dążyć do celu! ;D I tak wszyscy dojdą do planche xD
-
A o Radomiu to nie rozmawiamy :D Oni są nad nami :D Znajdź mi kogoś normalnego a nie tych Pro z Radomia xDDD Jaaa??? nic nie mów!! Barków... nie ma! Brzucha... nie ma! Nie wspomnę już o bicku i nogach :/
-
Prostowniki nanana się robią ;D Szpiczaga i planche nanana się trenuje :D No muszę do przodu muszę :D ale już redukcja :D A na szamkę 100g ryżu, 160g kurczaka, 200g warzyw mrożonych i 275 g sosu kwaśno-słodkiego :D Musiałem zmniejszyć danie potreningowe bo redukcja no i się nie najadam bywa...
-
Ta lepsi ciekawe gdzie :D Znajdź mi tutaj lepszego :D
-
17 126
-
Mały wymiatasz na tym forum :D
-
Core i Nogi zrobione :D Zmniejszyłem ilość ćwiczeń nóg a zwiększyłem core Jednak bardziej zależy mi na prostownikach niż na noga :D Trening zrobiony a teraz szamka :D mam nadzieję, że do lata jakoś będę wyglądał
-
17 121
-
17 117
-
Ładnie ładnie :D widzę, ze robisz takie ćwiczenia jak ja :D Najlepsze wybrałeś :D
-
17 114