SkyWay
-
Liczba zawartości
2 032 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
9
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez SkyWay
-
Dzisiaj trening FL i BL cienizna była bo coś mi się w rękę stało i trening w połowie już można powiedzieć, zę się skoñczył ale jest jeden plus dzisiejszego dnia prawie zrobiłem pompkę w staniu na rękach bez ściany zejść potrafię ale jak się podnoszę to tracę równowagę jeszcze trochę prób i będzie dobrze :D
-
To tak jeżeli ktoś czyta mój dziennik to jest może ktoś tutaj z Zamościa? przydałoby się razem poćwiczyć na wakacje
-
Teraz mam trochę mało czasu, żeby pisać w dzienniku bo w następnym tyg mam 4 egz ;/ no ale treningi się odbywają dzisiaj były plecki, biceps i abs dowiedziałem się od siostry, że przy podciąganiu nachwytem nie pracuje biceps więc trzeba trochę zwiększyć powtórzenia w podchwycie teraz szamka no i nauka ;/
-
Dzisiaj słaby trening... HS cienko i Planche tak samo... jedyne co poszło to HIIT i skakanka...
-
12 209
-
12 188
-
No to dzisiaj tricepsy zmasakrowane klatkę słabo czuję ale triceps jak zwykle wysiadł :D ABS też dobrze poszedł i jutro chyba będą zakwasy mam taką nadzieję :D
-
No właśnie nie wiem co z nią ale strasznie boli jak trzymam to boli a jak zejdę już z FL to jeszcze bardziej
-
To dzisiaj trening FL, BL, HIIT i skakanka :D wszystko ładnie pięknie gdyby jeszcze FL lepiej wychodził cofnąłem się trochę z siłą i nie mogę utrzymać FL straddle wychodzi ale normalny już nie i coś mnie boli przy każdej próbie FL nad lewą łopatką wiecie co to może być? a teraz kurczak z grilla LWG! ;D
-
To zrobię tak jak mówisz MU wrzucę na koniec chociaż wtedy już mogę nie mieć siły na MU :D
-
Plecy biceps i abs zrobione abs jutro pewnie będzie mocno czuć jak i bicka z pleckami ciężko coś idzie... nie miałem siły się podciągać... zrobiłem na początek 12 MU w seriach i pó¼niej już brak sił... muszę coś z tym zrobić bo tak nie może być teraz kurczak, ryz i warzywka :D LWG! ;D
-
no były spawane i skręcane :D materiały to rurki, które nazbierałęm :D koszt to tak z 20 zł mnie wyniósł na śruby i farbe
-
Biało zielone są! :D zrobiłem sobie przez wakacje bo wiedziałe, że nie będzie czasu chodzić na jakieś placę więc ćwicze na mieszkaniu :D
-
A ja myśle nad GSR 650 piękna bestia :D :D nie mogę się doczekać kupna ;D ale jeszcze torchę trzeba kasy :D To kupuj coś i razem polatamy ;D
-
No ja jestem za! ;D za rok może będę miał 2 ukochane xD wtedy to będą zazdrosne :D mam nadzieję, że nie będą stawiały fochów :D a co planujesz kupić ? ale jak wrócę i nie pójdę od razu na praktyki to przepadnie wyjazd zoabczę jeszcze jak egzaminy pójdą :D mam nadzieje ze wszystko wyjdzie :D
-
No poważnie mówię Ci, że ja już bez niej nie mogę i ona beze mnie też musimy razem trochę kilometrów zrobic :D
-
właśnie zobaczę jak to będzie bo może uda mi się skoñczyć praktyki wcześniej jak zacznę od razu po powrocie z KRK :D ale nie wiem jak to będzie bo moja ukochana stoi w garażu i już za mną tęskni
-
dzięki bardzo jak tak czytam to ja chyba odpadam bo praktyki mogę jechać pod koniec sierpnia ale w połowię jeszcze nie dam rady
-
A mógłbyś podesłać ten temat bo nie mogę znale¼ć :D
-
o jeden mądrze gada :D a jakaś data już bardziej oszacowana? Bo ja mam praktyki w te wakację no i chce dobrze wybrać czas :D zeby moc z wami jechac :D
-
Ja mam :D już się przekonałem, że musi być regen bo wtedy się lepiej ćwiczy :D
-
No mądrze gadasz :D jak będą efekty to i dziewczyny przyjdą :D teraz to tylko ćwiczenia i ćwiczenia :D
-
Ale chłopaki cały czas nie można ćwiczyć xD a gdzie regen :D
-
Ja mam porządne podpórki kettlera :D jeszcze od byłej dostałem na uro xD
-
No do planche pewnie jeszcze trochę :D jakbym pod koniec wakacji zrobił to bym się cieszył