Siwa

8411

No ale przecież da radę sobie wybrać przynajmniej kilka ćwicze? z tego filmiku, a na tym etapie to tak jak wyżej -podstawy. :D Ale to w ko?cu forum street workout, nie ma obijania się! :D Wiadomo, że na kółka nie wskoczy od razu :P Niech te wideo będzie też motywacją:D

Witam, z rana zrobiłam sobie odstresowujące cardio 50 min rowerem, z powrotem pod wiatr A potem...no właśnie. Poszłam pytać na hutę o robotę. Na 90% będę robić. W ciągu tygodnia kierowniczka do mnie zadzwoni xD Tak jak chciałam, nie będzie problemu z weekendami, 2 zmiany, będę pakować szkło do kartonów do wysyłki I taki mały suprise, jak szłam i układałam sobie rozmowę w głowie wlazłam w g*wno xD Pomyślałam, że to na szczęście xD Oby się nic nie zmieniło :D

ło matko, mi by się nie chciało biegać tyle :P Na początek możesz sobie dorzucić dipsy, różne kombinacje podciąga?: szeroko, wąsko, nachwyt, podchwyt, pompki w różnych wariantach no wszystko :P. Nie zapominaj o nogach. Tutaj możesz sobie podpatrzeć wiele ciekawych ćwicze?:

8405

8403

8401

No to podstawa już jest ;-)

Ja nie jestem zapaloną biegaczką i dlatego byle deszcz mi przeszkadza

Ogólnie to słyszałam o tej książce, ale o treningu nie bardzo :P

8398

Ej dobra, nie dołuj mnie xD

8393

Forma plażowa jako tako jest, ale dupy nie urywa :D Do wakacji będzie suuper :D Ale co mi po tym, jak na plażę się nie wybieram xD Pod światło i jak się ponapinam/ powyginam to już mi nawet zarys 4-ro paka widać :D Jaram się nieziemsko Robię brzuch teraz 4-5x w tyg i efekty są, wcześniej trochę olewałam brzuch :P

łoo matko, kiedy ja tego posta pisałam? :d Osobiście nie lubię biegać w deszczu, bo z racji, że biegam przez pola i leśną drogą podczas deszczu jest tam nieziemskie błoto, nie dość, że się cała ubrudzę (to za mało powiedziane :D) to może się to ?le sko?czyć. Od dwóch tygodni jakoś już wcale nie biegam, przerzuciłam się na rower. A co do redukcji to już nie redukuję :D

Fakt, nie wzięłam pod uwagę Twojego zawodu :P A co do kota, to musisz go nauczyć, że się nie przeszkadza :D

U mnie też, ale kurtawa, rękawiczki i jazda :D Za bardzo kocham rower, żeby mu odmówić xD

łooooł, to sporą masz kolację :D

Spoko^^ U mnie z racji regena, mały wieczorny "rajdzik" rowerem po "mieście" i różnych zakątkach :P @Edit: chciałam sobie pofristajlować wieczorkiem na dworze na placu zabaw, ale się rozpadało i bym prędzej spadła z drabinek niż cokolwiek zrobiła

8388

A przeganiaj :D , mnie ta ilość tak obchodzi, jak zeszłoroczny śnieg :P Ja tu się stresuję czy mnie przyjmą do roboty czy nie xD

8385

Trening z gilem, dobre :P Ale ten czosnek nie tylko jak już się objawy pojawią, tylko cały czas :D Polecam też suplementację tranem.

Jeżeli koleżanka się "nie wykruszy" to będą aż dwie ;-) Btw. myślałaś o założeniu dziennika?

Witaj :D