Maverick
-
Liczba zawartości
1 363 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
42
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez Maverick
-
no własnie to jest dobry pomysł:D
-
to do dworca i z powrotem i wystarczy a nie albo na prakty je¼dzij na niej a nie :D nie ma rezygnowania z wakacji i koniec!:D
-
hej coraz ciężej jest jak się te wszystkie ćwiczenia bardzo powoli robi ale daje rade dodatkowo robię inne ćwiczenia i mam wszystkie mięśnie skatowane:D teraz serial mundial i spać :P Pozdro
-
no bo to temat tez na wakacje w kolejnym roku:D tylko sie wdrożyły te wakacje i tak zostało;p to lajt to nie bd się spieszył z remontem auta :P
-
ja na 100% nawet jak sobie cos zlamie <co jest niemozliwe;p> ale to pociagiem jedziemy czy jak?:D
-
Spotkanie zapoznawcze przed wyjazdem sierpieñ 2013:D
Maverick odpowiedział Maverick → na temat → Zloty / Spotkania
mnie to tam trąbka bombka kaj pojade czy 10km w te czy we wte to nie ma różnicy:D -
dziś był dobry tren powoli zaczynam zmieniać sobie trochę plan treningowy bardziej pod skille ale myślę ze do poniedziałku już zrobię i z nowym planem bd działał:D wgl dziś próbowałem FL i słabiutko ale może dlatego ze to już pod koniec było i ledwo ręce unosiłem ;p a no i HF tez próbowałem nogi trochę podniosłem ale nwm jak to z innej perspektywy wyglądało no i trochę inne ułożenie rak było niż być powinno ;p jutro zakwasy bd straszne:D no i teraz bardziej staram się robić trening ekscentryczny
-
Dynloth to też to zamierzam robić:DPiet no wiadomo zeby trenowac :P I w dodatku mnie komary podziabały ;/
-
No to dziś pierwszy trening poza piwnica i byle świetnie:D bieganie po parku trening na placyku w parku i kilka pięknych Pañ także ćwiczących nic innego tylko bd tam codziennie ćwiczył bo jest tam świetnie tylko kilku rzeczy brakuje ale daje rade:D pozdro
-
11 728
-
Kto Ci powiedział że dziewczyny nie są pod skille?:D To nie jest żadna gra ze ktoś czegoś nie może robić każdy może robić co zechce:D i powodzenia w dążeniu do celu! :D
-
PONIEDZIAłEK (Klatka+Triceps) Pompki z nogami na podwyższeniu 6/7/7 15/15/15 Pompki diamentowe 6/7/8 11/11/11 Pompki z rękoma szeroko 6/7/8 15/15/15 Dipsy 4/4/6 5/5/6 Pompki na kostkach 6/8/8 10/9/9 no to dziś w koñcu mam jak robić dipy parapet i biurko i jest gites:D z dipami pon trochę cięższy ale daje rade:D pobiegałem jakąś godzinkę i wykorzystałem poręcze na wózki z biedronki jako mini mini plac SW :P aa no i moje dzisiejsze osiągniecie zrobiłem 1 pompkę na 1 ręce :D wiadomo nie jakąś full profeska ale nogi szeroko poduszka pod klatę i cisnąłem nic wielkiego ale kiedyś na zwykła pompka to był wyczyn:D Jest PROGRES!:D
-
zawsze mozemy 14 w nocy wyjechac rano byc na miejscu i potem wrocic tez w nocy i bd 3 dni do pływania w morzu:P a pociag mozna wczesniej zarezerwowac i to najlepiej wtedy bezposredni jak bd albo z 1 przesiadka:D
-
no własnie wtedy to bd miał dziewczyn koło siebie:D bo my ze śląska to wiemy jak wyrywać :P
-
no ludzie bierta koleżanki ja popieram:D
-
no własnie jak bd nas wiecej bd lepiej a jak bd tez caly wagon nasz to tym lepiej:D
-
zawsze możemy zakręcić o Radom:P
-
jogurt jagodowy z jogobelli i banana:D
-
Spotkanie zapoznawcze przed wyjazdem sierpieñ 2013:D
Maverick odpowiedział Maverick → na temat → Zloty / Spotkania
haha nie damy sie bedziemy zwiewac az sie bd paliło pod nogami:D -
Spotkanie zapoznawcze przed wyjazdem sierpieñ 2013:D
Maverick odpowiedział Maverick → na temat → Zloty / Spotkania
no żeby mi sie tam nie rozkokosił:P -
Spotkanie zapoznawcze przed wyjazdem sierpieñ 2013:D
Maverick odpowiedział Maverick → na temat → Zloty / Spotkania
huehue;p -
Spotkanie zapoznawcze przed wyjazdem sierpieñ 2013:D
Maverick odpowiedział Maverick → na temat → Zloty / Spotkania
nie godzine masz trenig od 18:45 :D -
Spotkanie zapoznawcze przed wyjazdem sierpieñ 2013:D
Maverick odpowiedział Maverick → na temat → Zloty / Spotkania
18:30 - rozgrzewka 18:45 - trening na nowym placyku 19:45/20:00 albo i pó¼niej - rozciąganie 20:20 - bieganie czy tez konkurs 20:40 - Karola prowadzi na tajną miejscówkę 20:45 - grill -
Spotkanie zapoznawcze przed wyjazdem sierpieñ 2013:D
Maverick odpowiedział Maverick → na temat → Zloty / Spotkania
no to dobrze wiedzieć :D ale na razie nie cisnę moim tyle póki nie bd mógł tyle jechać :P -
fajne laćki:D co do przysiadów na jednej nodze to rób sobie na początku z podparciem znaczy się jedna noga o wiadro czy coś i jedna ręką niech dla równowagi trzyma się czegoś z boku na wysokości bioder i tak rób przez jakiś czas potem wywal wiadro ręce na boki i dasz rade:D ja tak robiłem :P