Kapitan Pow3r
-
Liczba zawartości
2 317 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
3
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez Kapitan Pow3r
-
Do tego jeszcze daleeekooo :v
-
Ha! Wreszczie udało mi się coś poważniejszego tj. Opuszczenie straddle fronta > Muscle up z tego fronte > straddle front > kolejny MU z fronta :D Wszystko na false gripie robione wolno :D Na następnym treningu nagram :D
-
10 244
-
FINAł!
-
10 242
-
10 235
-
Mój 2 miesięczny progress w Straddle Planche
Kapitan Pow3r odpowiedział Kapitan Pow3r → na temat → Motywacja
Bardzo dużo , znacznie gorsza d?wignia jest.Podstawowa wiedza z fizyki się kłania xD Niektórzy nawet nigdy nie zrobią full planche jeżeli masz 195+.Po prostu nie i tyle. -
10 231
-
10 228
-
10 225
-
"Znam" go z filmików i fakt , mega mocny :D
-
Mój 2 miesięczny progress w Straddle Planche
Kapitan Pow3r odpowiedział Kapitan Pow3r → na temat → Motywacja
Bo łatwiej ? -
10 216
-
Witamy serdecznie!
-
Mój 2 miesięczny progress w Straddle Planche
Kapitan Pow3r odpowiedział Kapitan Pow3r → na temat → Motywacja
Straddle* w dobrej formie na 5s solidne ew. potem do 10 bym dobudowal,to bardziej jako marzenie niz cel :D Już mówiłem coś nt. full planche + full jest równiez uwarunkowany wzrostem. Co do FL to robię planowo 3x w tyg wg. tabelek.Aktualne 4x6s 1 leg FL a tak to robię straddle false gripem gdzie tylko się da praktycznie codziennie :D -
Graty, jeszcze 1 i mnie pobijesz :D
-
10 192
-
10 188
-
1,5h treningu rano nie starczyło tak więc poszedłem o 19 na siłownię i wróciłem teraz :D Na ciężarach czuję ze siła mi dość dobrze poszła tak więc jest okej. :D
-
Mój 2 miesięczny progress w Straddle Planche
Kapitan Pow3r odpowiedział Kapitan Pow3r → na temat → Motywacja
FL 10s straddle ostatnio poszło na false grip robiony na niskim drążku.. Tak z opuszczenia normalnie to z 5s mysle da radę albo więcej teraz nawet.. -
10172
-
Jakby ktoś z Motywacji nie zobaczył to tutaj również to samo dodam :D
-
Powoli idzie..
-
10 168
-
Dobry pomysł z tym ściskaczem, też sobie muszę ogarnąć!