Tiger
-
Liczba zawartości
2 575 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
61
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez Tiger
-
ładnie, życzę dalszego progresu :D
-
heh ja to się czasem zastanawiam czy Ci ruscy robią w życiu coś poza treningiem xD
-
Wczorajszy trening lajtowo, a dziś postanowiłem się trochę dobić na weekend: 5x5 podciągnięć z obciążeniem 10 kg, potem jeszcze 5 seryjek bez obciążenia plus próby podciągania na jednej ręce, do tego ABSik i uginanie nadgarstków. Czuje chyba każdy mięsie? rąk i pleców, aj będą jutro zakwasy :D
-
9930
-
9928
-
9926
-
Witam :D
-
Siemka :D
-
9920
-
9905
-
9903
-
9899
-
9897
-
Witaj :D
-
9895
-
9892
-
Wczorajszy i dzisiejszy trening bez zarzutów. Nie?le daje po plecach, dziś czułem plecy nawet kręcąc maszynką do robienia makaronu u teściowej xD PS: wypróbowałem rękawiczki ogrodnicze, dalej bolą dłonie, ale trochę mniej i pewniejszy chwyt jest :D
-
9869
-
9867
-
Ja szczerze mówiąc wolę rano, gdyż wieczorem jest tak jakoś bardziej leniwie, jednak tryb życia rzadko pozwala na poranny trening :/
-
Mi się zdarzało czasem nawet o 23 zaczynać trening dlatego pytam :D
-
9853
-
9842
-
Zastanawia mnie pewna rzecz, otóż czytałem kiedyś że pora dnia może znacząco wpłynąć na reakcje organizmu na trening, a mianowicie że trening przeprowadzony rano jest bardziej efektywny od wieczornego. Co o tym myślicie? Czy to prawda?
-
9839
