Sławek

5932

5930

To jesteś kozak;) Mi jeszcze dużo brakuje

5927

Cały czas do przodu i się nie poddawaj :D Ważne że treningi się odbywają a wpisy do dziennika mogą być nawet co tydzie?:D Ale trening musi być codziennie!

Mi się zdaje że jest dobrze. Ja osobiście bym już ćwiczył:D Prowadził normalne treningi. Gdy się ćwiczy też tłuszczyk się spali:P

Każdy ma jakieś chwilę załamania :D

Musisz być dumny z siebie;) Zrobiłeś ją siłowo czy z wybicia? :D

5924

5917

5913

5911

Teraz to trochę mi na ambicje wyjechałeś. Dzisiaj dam z siebie wszystko.

5904

5902

5897

5895

¦RODA: (PLECY+BICEPS+MUSCLE-UP) Podciąganie nachwytem szeroko 12/12/12 (12/12/7) Krótkie pompki z rękoma wąsko 80/80/80 (70/80/56) Podciąganie podchwytem zamkniętym 14/14/14 (14/3/4) Pompki z jedną ręką na podwyższeniu 20/20/22 (20/20/22) Podciąganie nachwytem 14/14/16 (14/6/0) Muscle Up Trening: Dipsy na drążku 25/25/27 (0/0/0) Podciąganie z klaśnięciem 8/8/8 (0/0/0) MuscleUp z wybicia 18/18/20 (0/0/0) Wczorajszy trening poszedł mi tak sobie:) Ostatnio w ogóle nie mam motywacji:( Trening jako taki zrobiłem chociaż bardzo mi się nie chciało ale pomyślałem, że lepiej zrobić trening na tyle ile będę mógł niż sobie odpuścić:D Dzisiaj też jakoś średnio mam ochotę na trening ale postaram się go zrobić;D Niech moc będzie z Wami;) Pozdro

5893

5891

Aż robi się szkoda, że ja tak nie umiem;)

Aż robi się szkoda, że ja tak nie umiem;)

5888

5885

5882