ZIPOLA

13 815

13 811

13 802

Jeszcze nie slyszałam, zeby do punktu 1 robiło sie pompki w mostku, w takim razie to będzie dla mnie cenna i nowa rzecz Inne wypisane rzeczy tez mi sie przydadza

13 799

13 796

Mam takie± prosbe, chciała bym zebyscie wypisali z waszego doswiadczenia jakie cwiczenia wy sami uwazacie za najlepsze pod takie figury jak: 1. Back Lever 2. Front Lever 3. Human Flag 4. X-Flag 5. Muscle Up 6. Szpiczaga 7. Planche 8. Manna (to jest bardzo rzadko spotykane, ale ktore to cwiczy ale moze jednak znajda sie osoby, ktore to trenuja i wypisza jakies sprawdzone ciczenia pod te figury 9. V-sit (pewnie tutaj kazdy napisze, umie podstawy do tego jest L-sit ale moze jednak ktorys ma jakies swoje nietypowe i dobre kombinacje na cwiczenia tego dlatego tez to dopisalam) Wiem, ze to wszystko mozna znalezc w internecie ale zaznaczam jeszcze raz, ze zalezy mi abyscie wypisali jakie cwiczenia z WASZEGO doswiadczenia uwazacie za najlepsze i sprawdzone pod te figury

13 794

13 792

13 789

13 784

13 782

13 780

13 778

Dzisiaj w godzinach od 10:00 - 17:00 wg czasu polskiego (12:00 - 19:00 wg czasu moskiewskiego) odbędą się Mistrzostwa ¦wiata w Street Workout w Moskwie! :D Niżej podaje link, gdzie będzie można oglądać transmisję z zawodów na żywo:

13 740

13 738

13 731

13 728

13 724

13 720

13 718

13 708

13 706

13 703