Skocz do zawartości
Workout Athletes

koksym

Użytkownik
  • Liczba zawartości

    70
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    1

Zawartość dodana przez koksym

  1. koksym

    Arrow

    Wygląda to całkiem ciekawie. Jest na co czekać
  2. koksym

    [ROZWIĄZANY] Obicia

    Wszystkie bóle spowodowane typowo urazem powinniśmy schłodzić. W ten sposób zmniejszamy przepływ krwi i nie mamy takiego sińca, który jest bolesny. Dodatkowo działamy przeciwbólowo. Rozgrzewać możemy bóle, ale np. stawów czy przepracowanych mięśni.
  3. koksym

    Arrow

    W sieci pojawił się nowy trailer chyba i jest na co czekać tak naprawdę. Wakacje niby dobre, ale nie ma co oglądać w sezonie ogórkowym
  4. koksym

    [ROZWIĄZANY] Obicia

    Można takie obicia okładać lodem, rozgrzewać. Wszystko zależy jaki to jest ból i jak wygląda obrzęk.
  5. koksym

    Związek ze Street Workout?

    Przede wszystkim jeśli coś sprawia przyjemność to dlaczego się z tym rozstawać? To tak jak z dziewczyną w jakimś sensie..
  6. koksym

    [ROZWIĄZANY] Obicia

    Wiek robi masakryczną różnicę. Pamiętam że jeszcze kilka lat temu jak się było nastolatkiem to wszelkie stłuczenia i obicia nie robiły na mnie większego wrażenia. Obecnie każdą tego typu rzecz odczuwam 10x bardziej
  7. koksym

    Treningi na słońcu

    Kiedyś słońce mi dosyć przeszkadzało ale obecnie nie mam z nim żadnych problemów
  8. koksym

    Kawa jako przedtreningowka

    Na mnie osobiście działa zwykła kawa rozpuszczalna, 2 łyżeczki + 3 łyżki cukru (spoko, nie jestem zalany ). Niszczy każdą przedtreningówkę
  9. No i przede wszystkim do wszystkiego podchodzić z głową, bez zbędnego pośpiechu wtedy o wiele łatwiej o uniknięcie zbędnych kontuzji
  10. koksym

    TCM Powder - Activlab 500g

    Po co sobie życie utrudniać... najlepiej 5g dziennie, nasycenie i tak osiągniesz a tydzień w tą czy tamtą nie zrobi różnicy
  11. koksym

    Spalacze tłuszczu

    Spalacze działają tylko w niektórych przypadkach a jeśli chcesz naprawdę poczuć efekt tooo niestety Ci nie pomogę bo ten środek jest niebezpieczny powiem tylko że pewna studentka się przez niego przekręciła jakiś czas temu, jak będziesz chciał to znajdziesz ten produkt. Koniec końców nie polecam bo można sobie zrobić duża krzywdę
  12. koksym

    Dieta na mase - ocena

    Wygląda ok aczkolwiek wrzuciłbym tam jeszcze mięso, zawsze to jakieś urozmaicenie
  13. koksym

    Zapotrzebowanie kaloryczne

    Najlepiej dorzucać co 1-2 tygodnie około 100-150 kalorii i regularnie sprawdzać swoją wagę. Na podstawie tego dopiero dokonuj jakichkolwiek poprawek
  14. koksym

    Ocena mojej diety

    No niestety obecnie ciężko o jajka z dobrego źródła, sam widzę kolosalne różnice między tymi kupionymi w markecie, a tymi które czasem mam od hodowców prywatnych
  15. Możesz też spróbować dalej walczyć aż w końcu uda Ci się dobić do zamierzonych powtórzeń
  16. koksym

    Arrow

    Nieðługo ma wyjść serial z postaciami takimi jak Arrow, Flash itd. Gdzieś widziałem zwiastun
  17. koksym

    X, czy Y?

    Malanowski Szpital TVN czy Szkoła TVN?
  18. koksym

    [ROZWIĄZANY] Ból pleców

    Stosowałem maści już wszelkie jakie są w aptece. Nawet się spirytusem nacierałem i bańki stawiałem. Masaże też już za mną... Lekarz rodzinny jakiś nieudacznik, bo mnie nie diagnizuje.
  19. koksym

    X, czy Y?

    Długopis Doktor Who czy Doktor House?
  20. koksym

    Arrow

    Ja też oczekuję na drugi sezon. W tym roku wychodzi jeszcze drugi serial od Netflixa i Marvela - A.K.A Jessica Jones.
  21. koksym

    [ROZWIĄZANY] Ból pleców

    Panowie i panie. A co jeżeli ból utrzymuje się już kilkatygodni i nawet odpoczynek nie pomaga? Byłem z tym u lekarza rodzinnego i powiedział jedynie, że to przez intensywny tryb życia i pracę siedzącą. No, ale nie ustaje ciagle :/
  22. koksym

    Przyrost masy i rzeźba

    To już lepiej zrezygnować z czegoś innego, bo co jak co, ale endorfiny i seretoniny też się przydają, a wiadomo jak to jest podczas igraszek :D
×
×
  • Dodaj nową pozycję...