Skocz do zawartości
Dołącz do naszej grupy na Facebooku! ×
Workout Athletes

Neerwusek97

Aktywny Użytkownik
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    249

  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    3

 Typ zawartości 

Zawartość dodana przez Neerwusek97

  1. Neerwusek97

    Liczymy do miliona

    Neerwusek97 odpowiedział Banan → na temat → Gry i Zabawy

    19 624
  2. Neerwusek97

    Dzień pompek v1 Myrmidonowie

    Neerwusek97 dodał komentarz → Gralu wydarzenie → CrossFit

    do

    Więc No Dziś się obudziłem, Ciężko dziwnie było, może to po wczorajszych pompkach PK- Pompki Klasyczne PS- Pompki Szerokie PD- Pompki Diamentowe PK: ( 30/30/20/10/15/20/15 ) PS: ( 20/20/15/10/15/10 ) PD: ( 15/10/10/10/12 ) Robienie Pompek w różnym odstępie czasowym, Nie dałbym rady Wszystkiego na raz zrobić, Ale ważne że jest Suma Wszystkich Pompek: 287
  3. Neerwusek97
    Pierwszy raz spróbować tym bardziej że brat ruszył jakiś czas temu i teraz leży
  4. Neerwusek97
    Na Dwie jeszcze nie próbowałem Panowie jakie dawkowanie kreatyny mono polecacie?
  5. Neerwusek97

    Liczymy do miliona

    Neerwusek97 odpowiedział Banan → na temat → Gry i Zabawy

    19 616
  6. Neerwusek97
    Na jedną
  7. Neerwusek97
    No ostatnia seria ledwo wchodziła i tak bardziej Sobie pomagałem, ale dało radę No Dipy będę zwiększał
  8. Neerwusek97
    Na początek po takiej przerwie wykonałem Same Pompki w różnych ustawieniach rąk: ( 30/25/20/20/20/15/20/10/20/20 ) Wejścia Siłowe: ( 5/4/3/3/5 ) Dipy: ( 10/8/6/6 ) Leciutko nie było po przerwie, a to robi Swoje Ale zaliczone, Także Powolutku Wracamy
  9. Neerwusek97

    Zamer

    Neerwusek97 odpowiedział Zamer → na temat → Dzienniki treningowe

    I jak tam kacyk jest ? A spędzenie czasu ze znajomymi bardzo pozytywne !
  10. Neerwusek97

    Stosujesz suplementy?

    Neerwusek97 odpowiedział Dynloth → na temat → Suplementy

    Mam zamiar monohydratu spróbować
  11. Neerwusek97

    Liczymy do miliona

    Neerwusek97 odpowiedział Banan → na temat → Gry i Zabawy

    19 598
  12. Neerwusek97
    No Chłopaki, Musicie mi wybaczyć, Co prawda wyzdrowiałem, Kaszel wieczorami tylko daje w kość i katar, ale daje radę, Praca w tym tygodniu była na Drugie zmiany gdzie ledwo wstałem i do pracy do 22, Dziś wykonuje pierwszy Trening po tej chorobowej przerwie, Dzień Pompeczek widziałem że jest, To wykonuje się tak ze liczy się ilość z całego dnia czy z jednej sesji treningowej ?
  13. Neerwusek97

    Dzień pompek v1 Myrmidonowie

    Neerwusek97 dodał komentarz → Gralu wydarzenie → CrossFit

    do

    Zgłaszam Się!
  14. Neerwusek97
    Pogoda jest bardzo brzydka no kurde kto to wgl wymyślił
  15. Neerwusek97
    Ale to się nadrobi i również u Ciebie ! Zdrowiej Tam i Powrotu !
  16. Neerwusek97
    Również Makarony, Ryż Czy co kolwiek także z węglowodanami
  17. Neerwusek97

    Liczymy do miliona

    Neerwusek97 odpowiedział Banan → na temat → Gry i Zabawy

    19 561
  18. Neerwusek97
    Nie jestem Zadowolony.. ​3 Dni bez Treningu było, Dość osłabienie nadal mam, Wykonałem Dwa ćwiczenia po 3 serię i nie daje rady, Duży spadek siły + Nudności.. Pompki Szerokie: 18/24/20 Pompki Diamentowe: 14/12/10 Tyle.. Straszne uczucie. Powoli mam nadzieje będzie lepiej.
  19. Neerwusek97
    Dobrze Ci idzie, Serio !
  20. Neerwusek97

    Liczymy do miliona

    Neerwusek97 odpowiedział Banan → na temat → Gry i Zabawy

    19 552
  21. Neerwusek97
    Yooł
  22. Neerwusek97
    Szaleje Dziś już się lepiej czuje, Od piątej nie śpię, ciągle coś, ale dam radę i Dziś Trening
  23. Neerwusek97
    A Ty gdzie masz ? Nie wiem jaki dodać
  24. Neerwusek97
    Dzięki Chłopaki i Wzajemnie !
  25. Neerwusek97

    Liczymy do miliona

    Neerwusek97 odpowiedział Banan → na temat → Gry i Zabawy

    19 518
×
×
  • Dodaj nową pozycję...