Kapitan Pow3r Posted February 18, 2014 Report Share Posted February 18, 2014 Cóż, minął wcześniej ustalony miesiąc przerwy i nadszedł czas na kolejny cykl Tym razem nawet 2-3kg na + po cyklu, takie które się utrzymają by mi starczyły Nazwa : Olimp Kreatyna Monohydrat 1250 - połowa cyklu. HI TEC CREATINE POWDER 250g - druga połowa cyklu. Obserwacje : 18.02.2014 - 78kg - waga startowa[nie na czczo] 22.02.2014 - 79kg - na czczo 24.02.2014 - 80kg - na czczo 19.03.2014 - 80kg - na czczo Dawkowanie : Pierwsza połowa cyklu: 4g rano 4g po treningu Druga połowa cyklu: 2,5g rano 2,5g po treningu Podsumowanie : Na tym cyklu poza 2kg masy mięsniowej poszła mi znacznie siła w nogach to napewno.Oczywiście w górnej części ciała też znaczny progress Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flash Posted February 23, 2014 Report Share Posted February 23, 2014 Powodzenia. :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
karamba Posted May 19, 2014 Report Share Posted May 19, 2014 teraz kolejny cykl ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kapitan Pow3r Posted May 19, 2014 Author Report Share Posted May 19, 2014 od tamtego czasu co napisalem posta cykl trwa cały czas po 6g /dzien i akurat mi sie dzis kreatyna skonczyla wiec idzie w odstawkę, czas "spuścić" wodę :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
karamba Posted May 19, 2014 Report Share Posted May 19, 2014 Moglbys powiedziec jakie przyrosty wagowe ? Ew sila miesnie itd ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kapitan Pow3r Posted May 19, 2014 Author Report Share Posted May 19, 2014 Waga caly czas tak samo,co do sily to progress z tyg. na tydzien wiec spoko ale nie odczuwam jakoś znacznie bo już długo na tej krecie lecę dlatego :P Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
karamba Posted May 19, 2014 Report Share Posted May 19, 2014 Zaarzuc na jakis czas pozniej znowu zacznij zeby poczuc ,,powera'' :-) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.