Pow3r - Podsumowanie cyklu kreatynowego 2

[Kapitan Pow3r]

Cóż, minął wcześniej ustalony miesiąc przerwy i nadszedł czas na kolejny cykl Tym razem nawet 2-3kg na + po cyklu, takie które się utrzymają by mi starczyły Nazwa : Olimp Kreatyna Monohydrat 1250 - połowa cyklu. HI TEC CREATINE POWDER 250g - druga połowa cyklu. Obserwacje : 18.02.2014 - 78kg - waga startowa[nie na czczo] 22.02.2014 - 79kg - na czczo 24.02.2014 - 80kg - na czczo 19.03.2014 - 80kg - na czczo Dawkowanie : Pierwsza połowa cyklu: 4g rano 4g po treningu Druga połowa cyklu: 2,5g rano 2,5g po treningu Podsumowanie : Na tym cyklu poza 2kg masy mięsniowej poszła mi znacznie siła w nogach to napewno.Oczywiście w górnej części ciała też znaczny progress

[Flash]

Powodzenia. :D

[karamba]

teraz kolejny cykl ?

[Kapitan Pow3r]

od tamtego czasu co napisalem posta cykl trwa cały czas po 6g /dzien i akurat mi sie dzis kreatyna skonczyla wiec idzie w odstawkę, czas "spuścić" wodę :D

[karamba]

Moglbys powiedziec jakie przyrosty wagowe ? Ew sila miesnie itd ?

[Kapitan Pow3r]

Waga caly czas tak samo,co do sily to progress z tyg. na tydzien wiec spoko ale nie odczuwam jakoś znacznie bo już długo na tej krecie lecę dlatego :P

[karamba]

Zaarzuc na jakis czas pozniej znowu zacznij zeby poczuc ,,powera'' :-)