Administrator Dynloth Napisano 10 Czerwca 2021 Administrator Zgłoszenie Udostępnij Napisano 10 Czerwca 2021 Ćwiczenia na plecy i bicepsy. 1. Podciąganie nachwytem szeroko. 2. Typewriter PullUps. 3. Podciąganie nachwytem. 4. Podciąganie za szyję. 5. Podciąganie podchwytem. 6. Podciąganie podchwytem zamkniętym. 7. Podciąganie barkami - Scapular Pull Ups 8. Podciąganie w podporze - Inclined Pull Ups. 9. Podciąganie w podporze - Adv Inclined Pull Ups. 10. Podciąganie chwytem młotkowym. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.