Kontuzja

[Cichy]

Hej ostatnio po bieganiu poczułem ból w lewym kolanie z lewej strony w tym miejscu gdzie kolano się zgina.Jest to po zewnętrznej stronie kolana.Dodam jeszcze że jak roluje to boli mnie udo. Ogólnie nie wiem co mi jest. Jakby ktoś mógłby mi pomóc bardzo proszę. 

[Dynloth]

Spięto udo możesz mieć od słabej rozgrzewki i rozciągania po treningu. Ja miałem to samo z łydkami. 

Co do kolana to ciężko stwierdzić. Miałeś kiedyś z nim problemy jakieś? Ból wystąpił podczas biegania, czy na drugi dzień? 

[Quake]

Cały czas Cie boli czy tylko podczas chodzenia?