Skocz do zawartości
lewy95

suplementy pod dany plan treningowy

Rekomendowane odpowiedzi

TRENER

Witaj, suplementy stosuje siê pod wyznaczony cel, np. masa, si³a, itp. Ogólnie o suplach mo¿esz dowiedzieæ siê wiêcej u Naszego Experta w tym temacie: http://uliczny-trening.pl/forum/viewthread.php?thread_id=1601&rowstart=0 Je¿eli ju¿ wybierzesz na czym Ci zale¿y to pomo¿emy Ci wybraæ odpowiednie suplementy. :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
TRENER

No to poczekamy na Naszego Experta, ewentualnie napisz w temacie do którego poda³em Ci link, tam na pewno siê do Ciebie odezwie. :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

tak jak ch³opaki ju¿ zauwa¿yli bez ustalonej dietki cie¿ko dobraæ suplementacjê. Najpierw musisz wiedzieæ ile makrosk³±dników diety masz dostarczaæ (bia³ka,t³uszcze,wêglowodany) a potem ewentualnie je¶li nie wyrabiasz tego z po¿ywienia to dodajesz suplementy bia³kowe, ewentualnie bia³kowo-wêhlowodanowe, ewentualnie dokupujesz zdrowe t³uszcze je¶li brakuje Ci ich w diecie. Ale je¶li nie wiemy jak siê od¿ywiasz to nie wiemy czego Ci brakuje. w tym temacie opisa³em podstawowe suple przydatne przy SW http://uliczny-trening.pl/forum/viewthread.php?thread_id=1601 pzdr

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...